Kerri Rivera

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2019 Autism Recovery Protocol Updates

September 11th, 2019 / Kerri

Now that we are closing in on 500 documented autism recoveries, I wanted to take this opportunity to share a few updates to the protocol originally spelled out in my 2013 Book: Healing The Symptoms Known As Autism.

Many people use the book on their own, and many people choose to consult with me over Skype if they have particular questions or concerns, or just need a bit of additional support as they go through the process.

Based on the interaction I get with these parents, in addition to new things I learn from other speakers, doctors and health care practitioners, I am always looking for new safe and effective ways to help kids who have not yet fully recovered. I won’t rest until everyone is able to get the help they need to recover from autism.

How To Get Started With The Kerri Rivera Autism Recovery Protocol

If you’ve been following along with me for some time, and weren’t sure when or how to jump in, here’s what I would recommend:

1) Watch my talk from the Autism One conference to get an overview of the protocol.

2) Get my book, read it, and print out this list of 2019 Protocol Updates and stick it in the book.

3) Do an initial ATEC score, so you can track your progress

Then take an additional ATEC every three months so you can see how you’re doing.

4) Start implementing the “New-And-Improved” KetoKerri Diet right away. (These recommendations on my website and video are different than what was described in the book).

5) Stock up on the supplements and/or equipment you will need (I have made many items that weren’t affordable elsewhere available on my website at a fraction of the cost.

6) Start ramping up, as described in the book.

7) Email me for a consultation if you need extra help or hand-holding. Many have done it on their own, and many have appreciated extra guidance. I really love working with families one-on-one, but it is not necessary to consult very often – this is mostly on an as-needed basis as determined by the parents.

Keto Kerri Protocol Updates

Here up some updates to the Autism Recovery protocol I have made in the years since my book initially came out in 2013.

1) Diet: KetoKerri modified ketogenic diet. Gluten-Free, Casein-Free, and Sugar-Free (among other restrictions). 50% of calories from healthful fat.

2) KetoKerri MCT Oil: Work up to a full dose based on your weight/caloric needs (as explained in my KetoKerri Diet Cookbook ebook – Dose 3x/day. Goal: 50% of daily calories from fat.

3) CD: Dose as described in book. 8x/day minimum. 16/day recommended, especially for PANDAS.

4) Enema: 1 drop per 100 mL of water. Retain for 11 minutes if possible.

5) KK Humic/Fulvic Acid: 1 dropper 3x/day (with or without meals, or add to water bottle and sip throughout the day). The KetoKerri brand is a flavorless formula easy to serve in water.

6) KK Breakthrough Vitamin D (Chondroitin Sulphate): This replaces the chapter on GcMAF in the book. Take 4-10 drops per dose or more. Some people work up to 6-dropper-fulls per dose. Take as much as you can afford, as often as you can. Aim for 6 doses per day. This can be taken with or without food/drink. It is very mild/flavorless. Look for improvements in speech and behavior.

7) Black Seed Oil: 3x/day – with each meal.

8) Robynzyme: 3x/day with food.

9) Thyroid: Many people on the spectrum have known thyroid issues. In this case, we recommend a 3-part thyroid protocol:

a) OMG Spark Plug – once a day.

b) Thyroid Cream – We now have a thyroid cream which can be applied to the throat (over thyroid region) daily. Just use a pea-sized amount.

c) Iodine – We also recommend taking a theraputic dose of iodine daily.

Parasite Protocol Updates

10) Mebendazole: Take twice a day orally on Parasite Protocol Days 1 to 11. Also, do implants daily if you see benefits.

11) Neem Synergy: Take twice a day for PP Days 11-21. We have seen great improvements on Anxiety with this.

12) Stonebreaker: 2x/day for the first 21 days of Parasite Protocol cycle.

13) Castor Oil: Every-other day while on Parasite Protocol.


14) KK EDTA: 3x/day

15) Bentonite Clay: without food

16) Zeolite or Liquid Zeolite: without food


Anytime is good for moppers.

17) KetoKerri Footbath: Every-other-day. Take binders every day while utilizing the footbath because it can mobilize toxins, and we want to escort them out of the body with binders.

18) Ultra Binder: Dose at bedtime, according to label.

19) Salt Bath: 9 lbs (4 kgs) of salt per bathtub, or as needed.

20) Cayenne: Cayenne is a chili pepper. This can be taken in a dried, powdered form in capsules with meals to neutralize ammonia, as needed.

Thank you for following along with the book to better understand this supplementary information.

If you haven’t picked up a copy of my book, yet, is available here in ebook format:

If you have more questions, plase don’t hesitate to let me know.

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy


None of the products or statements on this website have been evaluated by the US Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease or condition. If you suspect you may have a disease or condition, you should consult a licensed healthcare practitioner.

Actualizaciones del protocolo de recuperación del autismo 2019

Ahora que nos estamos acercando a 500 recuperaciones de autismo documentadas, quería aprovechar esta oportunidad para compartir algunas actualizaciones del protocolo originalmente enunciadas en mi Libro 2013: Sanando los síntomas conocidos como autismo.

Muchas personas usan el libro por su cuenta, y muchas personas eligen consultarme a través de Skype si tienen preguntas o inquietudes particulares, o simplemente necesitan un poco de apoyo adicional a medida que avanzan en el proceso.

Basado en la interacción que tengo con estos padres, además de las cosas nuevas que aprendo de otros oradores, médicos y profesionales de la salud, siempre estoy buscando nuevas formas seguras y efectivas de ayudar a los niños que aún no se han recuperado por completo. No descansaré hasta que todos puedan obtener la ayuda que necesitan para recuperarse del autismo.

Cómo comenzar con el protocolo de recuperación del autismo Kerri Rivera

Si me ha estado siguiendo durante algún tiempo y no estaba seguro de cuándo o cómo saltar, esto es lo que recomendaría:

1) Mire mi charla de la conferencia Autism One para obtener una visión general del protocolo.

2) Obtenga mi libro, léalo e imprima esta lista de actualizaciones de protocolo de 2019 y péguela en el libro.

3) Haga un puntaje inicial de ATEC, para que pueda seguir su progreso

Luego tome un ATEC adicional cada tres meses para que pueda ver cómo le está yendo.

4) Comience a implementar la dieta KetoKerri “nueva y mejorada” de inmediato. (Estas recomendaciones en mi sitio web y mi video son diferentes a las descritas en el libro).

5) Abastécete de los suplementos y / o equipos que necesitarás (he hecho muchos artículos que no estaban disponibles en otros lugares disponibles en mi sitio web a una fracción del costo.

6) Comience a aumentar, como se describe en el libro.

7) Envíeme un correo electrónico para una consulta si necesita ayuda adicional o mano. Muchos lo han hecho por su cuenta, y muchos han apreciado la orientación adicional. Realmente me encanta trabajar con las familias uno a uno, pero no es necesario consultar con mucha frecuencia; esto se realiza principalmente según sea necesario según lo determinen los padres.

Actualizaciones del protocolo Keto Kerri

Aquí hay algunas actualizaciones del protocolo de recuperación del autismo que hice en los años transcurridos desde que mi libro salió inicialmente en 2013.

1) Dieta: KetoKerri modificó la dieta cetogénica. Sin gluten, sin caseína y sin azúcar (entre otras restricciones). 50% de calorías provenientes de grasas saludables.

2) KetoKerri MCT Oil: trabaje hasta una dosis completa en función de su peso / necesidades calóricas (como se explica en mi libro de cocina KetoKerri Diet Cookbook – Dosis 3x/día. Objetivo: 50% de las calorías diarias de grasa.

3) CD: Dosis como se describe en el libro. Mínimo 8x / día. 16 / día recomendado, especialmente para PANDAS.

4) Enema: 1 gota por 100 ml de agua. Retener por 11 minutos si es posible.

5) KK Humic/ ulvic Acid: 1 gotero 3x / día (con o sin comidas, o agregue a la botella de agua y beba durante todo el día). La marca KetoKerri es una fórmula sin sabor fácil de servir en agua.

6) KK Avance de vitamina D (sulfato de condroitina): Esto reemplaza el capítulo sobre GcMAF en el libro. Tome 4-10 gotas por dosis o más. Algunas personas trabajan hasta 6 goteros por dosis. Tome todo lo que pueda pagar, tan a menudo como pueda. Apunte a 6 dosis por día. Esto se puede tomar con o sin comida / bebida. Es muy suave / sin sabor. Busque mejoras en el habla y el comportamiento.

7) Aceite de semilla negra: 3x / día – con cada comida.

8) Robynzyme: 3x / día con comida.

9) Tiroides: Muchas personas en el espectro han tenido problemas de tiroides. En este caso, recomendamos un protocolo de tiroides de 3 partes:

a) OMG Bujía – una vez al día.

b) Crema tiroidea: ahora tenemos una crema tiroidea que se puede aplicar a la garganta (sobre la región tiroidea) diariamente. Solo usa una cantidad del tamaño de un guisante.

c) Yodo: también recomendamos tomar una dosis terapéutica de yodo diariamente.

Actualizaciones de protocolo de parásito

10) Mebendazol: Tómese dos veces al día por vía oral en los días 1 a 11 del Protocolo de parásitos. Además, realice implantes diariamente si ve beneficios.

11) Sinergia de Neem: Tomar dos veces al día durante los días PP 11-21. Hemos visto grandes mejoras en la ansiedad con esto.

12) Rompepiedras: 2 veces al día durante los primeros 21 días del ciclo del Protocolo de parásitos.

13) Aceite de ricino: Cada dos días mientras está en el Protocolo de parásitos.


14) KK EDTA: 3x / día

15) Arcilla de bentonita: sin comida

16) Zeolita o zeolita líquida: sin comida


Cualquier momento es bueno para los trapeadores.

17) KetoKerri Footbath: cada dos días. Tome aglutinantes todos los días mientras utiliza el baño de pies porque puede movilizar toxinas, y queremos escoltarlos fuera del cuerpo con aglutinantes.

18) Ultra Binder: Dosis a la hora de acostarse, según la etiqueta.

19) Baño de sal: 9 libras (4 kg) de sal por bañera, o según sea necesario.

20) Cayena: Cayena es un ají. Esto se puede tomar en forma de polvo seco en cápsulas con las comidas para neutralizar el amoníaco, según sea necesario.

Gracias por seguir el libro para comprender mejor esta información complementaria.

Si aún no ha recogido una copia de mi libro, está disponible aquí en formato de libro electrónico:

Si tiene más preguntas, por favor no dude en hacérmelo saber.

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy


Ninguno de los productos o declaraciones en este sitio web ha sido evaluado por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y no tiene la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección. Si sospecha que puede tener una enfermedad o afección, debe consultar a un profesional de la salud con licencia.

How It Works: Heal The Body, Heal The Behaviors

August 27th, 2019 / Kerri

Dear Friends,

When I first wrote my book, Healing The Symptoms Known As Autism, it was with the intent of helping parents understand that an autism diagnosis is not just a single, giant problem. Rather, it is a diagnosis based on a collection of symptoms… many smaller problems. When treated individually, from a wholistic health perspective, these health problems can be resolved, and when they are, autistic behavior is resolved, too.

All You Get From The Doctor Is A Label

When going to the local children’s hospital for an autism evaltuation, many parents leave with not much more than a brief comment from the doctor, “Yup, your kid has autism, get him into ABA, Speech Therapy, Social Groups and Occupational Therapy. Good luck, you’re on your own!”

That’s like going in after a skiing accident and your doctor saying, “Yep, you’ve got knee pain, it’s gonna hurt!” He forgot to advise you that you shouldn’t twist your knee like that in the future (that’s what caused the pain), and you need to ice it and wrap it to reduce inflammation and swelling (that’s what will help it get better).

With our autism doctors, as with our sports-medcine doctor, we don’t just want a “conclusion.” We want to know the reason why… “Why did my child develop these symptoms?” and what to do about it… “How can I help him recover?”

That’s where the medical establishment leaves us high and dry.

Treating The Underlying Health Issues Improves Behavior Problems

When you look at the diagnostic criteria for autism, you will find that it is simply a set of behavioral symptoms. If you have enough symptoms, you get The Diagnosis.

But what if, instead of just looking at The Diagnosis, you peeled back the onion and looked at each behavioral symptom as an indication of an underlying health problem?

When examining symtoms independently, a doctor might find that an autism patient suffers from heavy metal toxicity, viral infections, zinc deficiency, low stomach acid, gut dysbiosis, eczema and rash-prone skin, allergies or food intolerances, OCD, histamine issues, anxiety, candida, yeast and fungal overgrowth, auto-immune disorders, Lymes disease, etc.

My conclusion is the behavioral problems that generate an autism diagnosis are caused by many (and more) of the health problems mentioned in the list above.

Treat The Symptoms, Heal The Body, Improve The Behaviors

Instead of waving our hands in the air and saying, “Oh no, it’s AUSTISM! That’s incurable!”, we have broken down The Diagnosis into its component parts and said, “I’ve heard of this individual symptom before – how can we treat that, specifically?”

Using my protocol, we then go on to heal the gut, get rid of parasites and yeast, remove heavy metals and fungus, and allow the body to gradually (or rapidly in many cases) restore itself to health.

What we have found is that when the body is healthier, the child is able to improve his mental, neurological, physical, and sensory function as well.

2019 Kerri Rivera Autism Protocol

My detailed protocol is spelled out in my book. There have been a few changes and updates since then.

In a nutshell, my protocol does the following:

1) Utilizes the Keto-Kerri Diet to remove foods that expose us to toxicity (glysophate, food dyes, MSG, etc.), and add foods that nourish the body, especially healthy fats, providing brain fuel and allowing for the healing of the gut.

2) The diet, plus an affordable selection of supplements, helps to gently detoxify the body, including getting rid of heavy metals, viruses, fungi, candida, yeast, macroscopic parasites, and glysophate and other toxins, while avoiding feeding pathogens with sugary or starchy foods or too many vitamins.

3) When healing starts to occur, the body goes through many stages of releasing toxins. We help support this process to make it as gentle and comfortable for the child as possible. The body detoxifies in many ways, including through the digestive system (with the help of clay, charcoal, zeolite and other binders), and the skin (where we recommend hot baths according to the specifications in our protocol).

We have also had excellent results with our new (affordable!) ionic foot bath. Dr. Klinghardt has skeptically reviewed footbaths and been impressed with the results. He now recommends them. Our model works on the same principles as the $2,000 one, but at a quarter of the price!

4) Got MTHFR? Most people with autism who have done genetic testing have been told they have a gene variant nick-named “MTHFR” which makes it harder for their bodies to detoxify. According to Dr. Roby Mitchell, this is an epigentic change associated with low stomach acid. We use his supplements to help correct stomach acidity levels, and the MTHFR issues are resolved.

5) A relatively new addition to the protocol is immune support via our supplement “Breakthrough Vitamin D.” This is not regular Vitamin D from the drugstore, but a newly-innovated compound also known as “GCMAF” or “chondroiton sulfate” pioneered and tested by a think tank that included the late Dr. Bradstreet. This has been Ah-May-Zing for the patients I consult with. (When I wrote the book, this was not affordable for most people – $600 for a tiny vial. I found a lab to produce it and private-label it for me so I could make it affordable for my families.)

6) Thyroid issues are of concern to many autism families, so I have updated my protocol to provide thyroid support and iodine supplementation as well.

Recovery Really Is This Simple For Many Families

Although I tweak the program a bit for families who call in and ask for help – most of the protocol remains the same as what was originally written in the book + my 2019 updates.

Kids around the world are getting better and healing on this protocol. Please: Get the book, get the updates and dive in! Your child’s health is worth it.

I hope you’ll investigate more by buying the book and seeing if this is right for you. Please let me know if you have any questions!

Healing The Symptoms Known As Autism

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy


None of the products or statements on this website have been evaluated by the US Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease or condition. If you suspect you may have a disease or condition, you should consult a licensed healthcare practitioner.

Cómo Funciona: Sanar El Cuerpo, Sanar Los Comportamientos

Queridos amigos,

Cuando escribí mi libro por primera vez, Sanando los síntomas conocidos como autismo, fue con la idea de ayudar a los padres a comprender que un diagnóstico de autismo no es solo un problema único y gigante. Más bien, es un diagnóstico basado en una colección de síntomas … muchos problemas menores. Cuando se tratan individualmente, desde una perspectiva de salud holística, estos problemas de salud se pueden resolver y, cuando lo están, también se resuelve el comportamiento autista.

Todo Lo Que Obtienes Del Doctor Es Una Etiqueta

Cuando van al hospital local de niños para una evacuación del autismo, muchos padres se van con no más que un breve comentario del médico: “Sí, su hijo tiene autismo, llévelo a ABA, terapia del habla, grupos sociales y terapia ocupacional. Bueno ¡suerte, estás solo! “

Es como entrar después de un accidente de esquí y su médico le dice: “Sí, tienes dolor de rodilla, ¡te va a doler!” Se olvidó de aconsejarle que no debe torcerse la rodilla de esa manera en el futuro (eso es lo que causó el dolor), y que necesita hielo y envolverla para reducir la inflamación y la hinchazón (eso es lo que ayudará a que mejore).

Con nuestros doctores en autismo, como con nuestro médico de medicina deportiva, no solo queremos una “conclusión”. Queremos saber la razón por la cual … “¿Por qué mi hijo desarrolló estos síntomas?” y qué hacer al respecto … “¿Cómo puedo ayudarlo a recuperarse?”

Ahí es donde el establecimiento médico nos deja altos y secos.

El tratamiento de los problemas de salud subyacentes mejora los problemas de comportamiento

Lo que he encontrado en mi práctica de salud en los últimos 14 años es que el autismo es un conjunto de síntomas de comportamiento. Si tiene suficientes síntomas, obtiene el diagnóstico.

Pero, ¿qué pasa si, en lugar de solo mirar el Diagnóstico, retira la cebolla y mira cada síntoma de comportamiento como una indicación de un problema de salud subyacente?

Al examinar los síntomas de manera independiente, un médico puede encontrar que un paciente con autismo sufre de toxicidad por metales pesados, infecciones virales, deficiencia de zinc, ácido estomacal bajo, disbiosis intestinal, eccema y piel propensa a erupciones cutáneas, alergias o intolerancias alimentarias, TOC, problemas de histamina, ansiedad, Candida, crecimiento excesivo de hongos y levaduras, trastornos autoinmunes, enfermedad de Lymes, etc.

Mi conclusión es que los problemas de comportamiento que generan un diagnóstico de autismo son causados por muchos (y más) de los problemas de salud mencionados en la lista anterior.

Tratar Los Síntomas, Curar El Cuerpo, Mejorar Los Comportamientos

En lugar de agitar nuestras manos en el aire y decir: “¡Oh, no, es AUSTISMO! ¡Eso es incurable!” hemos desglosado el Diagnóstico en sus componentes y dijimos: “He oído hablar de este síntoma individual antes, ¿cómo podemos tratarlo específicamente?”

Usando mi protocolo, luego pasamos a sanar el intestino, eliminar los parásitos y la levadura, eliminar metales pesados y hongos, y permitir que el cuerpo se recupere gradualmente (o rápidamente en muchos casos).

Lo que hemos descubierto es que cuando el cuerpo está más sano, el niño también puede mejorar su función mental, neurológica, física y sensorial.

Protocolo De Autismo Kerri Rivera 2019

Mi protocolo detallado se detalla en mi libro. Ha habido algunos cambios y actualizaciones desde entonces,

En pocas palabras, mi protocolo hace lo siguiente:

1) Utilice la dieta Keto-Kerri para eliminar los alimentos que nos exponen a la toxicidad (glifosato, colorantes alimentarios, MSG, etc.), y agregue alimentos que nutran el cuerpo, especialmente grasas saludables, proporcionando combustible cerebral y permitiendo la curación de la intestino.

2) La dieta más una selección asequible de suplementos, ayuda a desintoxicar suavemente el cuerpo, incluyendo la eliminación de metales pesados, virus, hongos, candida, levadura, parásitos macroscópicos y glifosato y otras toxinas, al tiempo que evita la alimentación de patógenos con azúcar o almidón. alimentos o demasiadas vitaminas.

3) Cuando la curación comienza a ocurrir, el cuerpo pasa por muchas etapas de liberación de toxinas. Ayudamos a apoyar este proceso para que sea lo más suave y cómodo posible para el niño. El cuerpo se desintoxica de muchas maneras, incluso a través del sistema digestivo (con la ayuda de arcilla, carbón, zeolita y otros ligantes) y la piel (donde recomendamos baños calientes de acuerdo con las especificaciones de nuestro protocolo).

También hemos tenido excelentes resultados con nuestro nuevo baño de pies iónico (¡asequible!). El Dr. Klinghardt revisó escépticamente los baños de pies y quedó impresionado con los resultados. Ahora los recomienda. Nuestro modelo funciona con los mismos principios que el de $ 2,000, ¡pero a un cuarto del precio!

4) ¿Tienes MTHFR? A la mayoría de las personas con autismo que han realizado pruebas genéticas se les ha dicho que tienen una variante genética llamada “MTHFR”, lo que dificulta la desintoxicación de sus cuerpos. Según el Dr. Roby Mitchell, este es un cambio epigenético asociado con un bajo nivel de ácido estomacal. Utilizamos sus suplementos para ayudar a corregir los niveles de acidez estomacal y se resuelven los problemas de MTHFR.

5) Una adición relativamente nueva al protocolo es el apoyo inmunitario a través de nuestro suplemento “Breakthrough Vitamin D”. Esta no es la vitamina D regular de la farmacia, sino un compuesto recientemente innovado, también conocido como “GCMAF” o “sulfato de condroitón”, pionero y probado por un grupo de expertos que incluyó al difunto Dr. Bradstreet. Este ha sido Ah-May-Zing para los pacientes con los que consulto. (Cuando escribí el libro, esto no era asequible para la mayoría de las personas: $ 600 por un vial pequeño. Encontré un laboratorio para producirlo y lo etiqueté en privado para que pudiera hacerlo asequible para mis familias).

6) Los problemas de tiroides son motivo de preocupación para muchas familias de autismo, por lo que también he actualizado mi protocolo para proporcionar soporte de tiroides y suplementos de yodo.

La Recuperación Es Realmente Así De Simple Para Muchas Familias

Aunque modifico un poco el programa para las familias que llaman y solicitan ayuda, la mayor parte del protocolo sigue siendo el mismo que se escribió originalmente en el libro + mis actualizaciones de 2019.

Los niños de todo el mundo están mejorando y sanando con este protocolo. Por favor: ¡Obtenga el libro, obtenga las actualizaciones y sumérjase! La salud de su hijo lo vale.

Espero que investigue más al comprar el libro y ver si es adecuado para usted. ¡Por favor hazme saber si tienes preguntas!

Sanando Los Síntomas Conocidos Como Autismo

– Kerri Rivera
Doctor en homeopatía


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Behind The Scenes: A Peek At The Politics Behind The Struggles of Anti-Vaxxers and Autism Warrior Moms

August 27th, 2019 / Kerri

Hello My Dear Friends,

I just wanted to take a moment to share with you today a few powerful articles that came across my desk.

1) The first is a blog discussing the politics behind vaccinations and the Anti-Vaxxer movement by Elissa Meininger, Historian and Health Policy Analyst. The title: Why Anti-Vaxxers Are So Hated, – And So Critical To Saving Western Civilization.

Ms. Meininger doesn’t pull any punches and this is full of hot-button issues. Here she discusses:

– The UN’s Agenda 21 depopulation goals,

– How and why schools are stripping our ability to think critcally and reason logically,

– The damage caused by political correctness, and

– What a re-election for President Trump may mean for the pharmacy industry and vaccine legislative policy.

Don’t miss it! Why Anti-Vaxxers Are So Hated

2) The second article is a follow-up by Christina England BA, whose work we recently featured here: Chlorine Dioxide and Autism – Just The Facts.

In this new piece she is featuring a mother in our community who has been slandered by the press for her use of our protocol.

Despite her son’s improvement on the protocol, she is now in a legal battle with her former husband.

See what you think on this video.

Then read the back-story here, including other uses for chlorine dioxide.

Mom Accuses NBC News of Slander In Battle Over CD Protocol.

If you are able, Mrs. Austin could use your help!

Thank you so much for reading these articles and becoming a better-educated citizen, responsible for your own health choices. Please stand with us as we create and support a community of advocates who want to see the world a freer and healthier place.

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy


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MSG: The Neurotoxin You’re Mistakenly Eating

August 19th, 2019 / Kerri

Yes, it’s true: MSG is a real and present danger, and is included in almost all packaged and processed foods. It flies under-the-radar of even practiced “healthy eaters” because it goes by many different names on the FDA-Approved ingredients labels required on packaged foods.

MSG can be so deliterious to brain health that, in at least on case, autism recovery was made possible by the simple removal of this harmful ingredient from the diet. The implication is astounding: MSG was responsible for that child’s moderately-severe autism symptoms. (Read more on that story, below).

Here’s what you need to know to protect your family from MSG.

Know Thy Enemy: What is MSG and Why is it Bad For Us?

MSG, or monosodium glutamate, is an FDA-approved food additive present in 95% of processed foods. Although it is “generally considered safe” according to the government, it’s a known neurotoxin that has been linked to migrains, seizures, tremors, heart palpitations, and ADD/ADHD symptoms.

Recognized as an “excitotoxin,” MSG may give foods a better taste, but at the cost of brain cell death, it’s not a good trade-off.

According to chemist Katherine Reid, an autism mom herself, many Americans have an imbalance of the neuro-transmitter glutamate in the body. MSG makes this imbalance worse. Without the right levels of glutamate, learning and daily functioning are impaired.

Over time, long-term or excessive exposure to MSG can cause lasting brain damage.

“A Rose By Any Other Name Would Smell As Sweet…”

…And MSG, by any other name, would be just as harmful.

One of the reasons MSG is hard to eliminate from the diet is that we can’t spot it when we read through food ingredients labels. It’s as if someone were trying to confuse us, by allowing MSG to be called many different things on food packaging labels…

Here are some of the things that MSG can be called.

Avoid any foods that contain these ingredients:


– Seasonings, Natural Seasonings

– Natural Flavors, Flavor, Flavoring

– Soy Protein, Textured Protein, Hydrolyzed Protein

– Barley Malt

– Pectin, Gelatin

– Corn Starch, Corn Syrup

– Yeast Extract, Yeast Nutrient, Autolyzed Yeast

– Glutamate, Glutamic Acid

– Calcium Caseinate

These OFTEN contain MSG or create MSG during processing:

– Carrageenan

– Malt Extract, Malt Flavoring, Maltodextrin

– Citric acid

– Natural pork, beef, or chicken flavoring

– Bouillon and Broth, Stock

– Soy Sauce, Soy Sauce Extract, Soy Protein Isolate

– Soy Protein, Why Protein, Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate

– Protease, Protease Enzymes

– Anything Protein Fortified

– Anything Enzyme Modified

– Anything Fermented

– Enzymes Anything

– Products Containing Disodium Guanylate or Disodium Inosinate

Other Surprise Sources of MSG Are:

– Most sun block creams and insect repellents

– Drinks, candy, chewing gum

– Vaccine ingredients

– Binders and fillers in over-the-counter and prescription medications

Does MSG Cause Symptoms Of Autism?

Well, for this patient, the answer may be yes: In 2014, Katherine Reid, the chemist mentioned above, reported that removing MSG from her daughter’s diet allowed her to heal from all apparent autism symptoms.

Since then, this innovative mom has worked with 75 other families through her non-profit, helping them reduce excitoxins in the diet, and has seen “drastic improvement” within 5 weeks on 74 of these cases.

Action Steps

If you are still in the process of switching over to the full Keto Kerri Diet protocol, why not start with MSG-elimination as your focus? Eliminate MSG from your child’s diet and see if you notice “drastic improvement” as well!

How? The easiest way to minimize MSG-exposure is to cook from scratch at home. Shop for raw and unprocessed foods around the perimeter of the grocery store.

By focusing on fresh produce and organic meats, you will avoid the MSG-laden products stocked in the pre-packaged items on the middle shelves. However, avoid the case of processed meats and sausages, as MSG is often included in seasoning mixes and sweeteners in these foods.

If you need some ideas to get you started, check out my Keto Kerri Diet Recipe book, here

The takeaway is that essentially all processed foods have MSG, and MSG is bad for your brain.

When it comes to MSG, avoid processed foods and you’re almost home-free. It’s a great first step toward getting all the way on-board with the Keto Kerri Diet.

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy

PS. For full details on the diet I recommend, as well as the rest of my protocol, please get my book: Healing The Symptoms Known As Autism


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Book: Excitotoxins, by Russell Blaylock

MSG: La Neurotoxina Que Estás Comiendo Por Error

Sí, es cierto: el MSG es un peligro real y presente, y se incluye en casi todos los alimentos envasados y procesados. Vuela por debajo del radar de incluso “comedores saludables” practicados porque tiene muchos nombres diferentes en las etiquetas de ingredientes aprobadas por la FDA que se requieren en los alimentos envasados.

MSG puede ser tan delirante para la salud del cerebro que, al menos en el caso, la recuperación del autismo fue posible por la simple eliminación de este ingrediente dañino de la dieta. La implicación es asombrosa: MSG fue responsable de los síntomas de autismo moderadamente severos de ese niño. (Lea más sobre esa historia, a continuación).

Esto es lo que necesita saber para proteger a su familia del MSG.

Conoce A Tu Enemigo: ¿Qué Es MSG Y Por Qué Es Malo Para Nosotros?

MSG, o glutamato monosódico, es un aditivo alimentario aprobado por la FDA presente en el 95% de los alimentos procesados. Aunque el gobierno lo considera “generalmente seguro”, es una neurotoxina conocida que se ha relacionado con migrañas, convulsiones, temblores, palpitaciones cardíacas y síntomas de ADD / ADHD.

Reconocido como una “excitotoxina”, el MSG puede dar a los alimentos un mejor sabor, pero a costa de la muerte de las células cerebrales, no es una buena compensación.

Según la química Katherine Reid, una madre autista, muchos estadounidenses tienen un desequilibrio del neurotransmisor glutamato en el cuerpo. MSG empeora este desequilibrio. Sin los niveles correctos de glutamato, el aprendizaje y el funcionamiento diario se ven afectados.

Con el tiempo, la exposición prolongada o excesiva al MSG puede causar daño cerebral duradero.

“Una rosa con cualquier otro nombre olería tan dulce …”

… Y MSG, por cualquier otro nombre, sería igual de dañino.

Una de las razones por las que el MSG es difícil de eliminar de la dieta es que no podemos detectarlo cuando leemos las etiquetas de los ingredientes de los alimentos. Es como si alguien estuviera tratando de confundirnos, permitiendo que MSG se llame muchas cosas diferentes en las etiquetas de los envases de alimentos …

Estas son algunas de las cosas que se pueden llamar MSG.

Evite cualquier alimento que contenga estos ingredientes:


– Condimentos, condimentos naturales

– Sabores naturales, saborizantes, aromatizantes

– Proteína de soja, proteína texturizada, proteína hidrolizada

– Malta de cebada

– Pectina, Gelatina

– Almidón de maíz, jarabe de maíz

– Extracto de levadura, nutrientes de levadura, levadura autolizada

– Glutamato, ácido glutámico

– Caseinato de calcio

A menudo contienen MSG o crean MSG durante el procesamiento:

– Carragenina

– Extracto de malta, saborizante de malta, maltodextrina

– Ácido cítrico

– Aromatizante natural de cerdo, ternera o pollo

– Caldo y Caldo, Stock

– Salsa de soja, extracto de salsa de soja, aislado de proteína de soja

– Proteína de soja, por qué proteína, concentrado de proteína de suero, aislado de proteína de suero

– Proteasa, Enzimas de Proteasa

– Cualquier cosa fortificada con proteínas

– Cualquier cosa enzimática modificada

– Cualquier cosa fermentada

– Enzimas cualquier cosa

– Productos que contienen guanilato disódico o inosinato disódico

Otras fuentes sorpresa de MSG son:

– La mayoría de las cremas de protección solar y repelentes de insectos.

– Bebidas, dulces, chicles

– Ingredientes de la vacuna

– Aglutinantes y rellenos en medicamentos de venta libre y recetados.

¿El MSG causa síntomas de autismo?

Bueno, para esta paciente, la respuesta puede ser sí: en 2014, Katherine Reid, la química mencionada anteriormente, informó que eliminar el MSG de la dieta de su hija le permitió curarse de todos los síntomas aparentes de autismo.

Desde entonces, esta innovadora madre ha trabajado con otras 75 familias a través de su organización sin fines de lucro, ayudándoles a reducir las excitoxinas en la dieta, y ha visto una “mejora drástica” en 5 semanas en 74 de estos casos.

Pasos de acción

Si todavía está en el proceso de cambiar al protocolo completo de la dieta Keto Kerri, ¿por qué no comenzar con la eliminación de MSG como su enfoque? ¡Elimine el GMS de la dieta de su hijo y vea si también nota una “mejora drástica”!

¿Cómo? La forma más fácil de minimizar la exposición al MSG es cocinar desde cero en casa. Compre alimentos crudos y sin procesar alrededor del perímetro de la tienda de comestibles.

Al enfocarse en productos frescos y carnes orgánicas, evitará los productos cargados de MSG almacenados en los artículos preenvasados en los estantes intermedios. Sin embargo, evite el caso de carnes procesadas y salchichas, ya que el MSG a menudo se incluye en las mezclas de condimentos y edulcorantes en estos alimentos.

Si necesita algunas ideas para comenzar, consulte mi libro de recetas de dieta Keto Kerri, aquí

La conclusión es que esencialmente todos los alimentos procesados tienen MSG, y el MSG es malo para el cerebro.

Cuando se trata de MSG, evite los alimentos procesados y estará casi sin hogar. Es un gran primer paso para llegar a bordo con la dieta Keto Kerri.

– Kerri Rivera
Doctor en homeopatía

PD. Para obtener detalles completos sobre la dieta que recomiendo, así como el resto de mi protocolo, obtenga mi libro: Curación de los síntomas conocidos como autismo


Ninguno de los productos o declaraciones en este sitio web ha sido evaluado por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección. Si sospecha que puede tener una enfermedad o afección, debe consultar a un profesional de la salud con licencia.


Libro: Excitotoxinas, por Russell Blaylock

ATEC Scores Track Progress and Recovery

August 7th, 2019 / Kerri

Dear Friends,

Using the ATEC score to document the severity of your child’s autism symptoms is fast, easy, and free.

Rather than spending hundreds of dollars on professional assessments, you can keep track at home on a regular basis.

Start Now: I encourage everyone who is starting my protocol to take an initial ATEC score now… this will be your “baseline” and then you can see how you move forward from there.

Will We Get Worse Before We Get Better?

Remember, sometimes these scores can fluctuate up and down on your path to recovery.

When you first start killing off pathogens, there are often “flares”, herxheimer reactions, die off, or other TEMPORARY increases in negative behavior.

This can be addressed by adjusting your protocol, but it’s important to be aware that sometimes things get a little worse before they get better. Don’t let it throw you off course.

Die Off Reactions Could Include:

– Fatigue

– Irritability

– Excessive Urination/Bed Wetting

– Etc.

Signs of Progress

However, many people don’t notice these “die off” reactions, but do see many other exciting signs of progress:

Signs of Progress May Include:

– Child saying his first word or speaking more coherently

– Reduction/Extinction of repetetive behaviors and/or self injurious behaviors (SIBS)

– Child seems happier and/or more aware of his surroundings, more affectionate

– Child stops drooling, licking, sucking hands/fingers

– Resolution of constipation

– Acceleration in potty training

Understanding the ATEC Scale

The ATEC online assessment checklist asks parents a series of multiple choice questions. Parents can respond about whether a given symptom is a problem for their child and, if so, how frequent or severe the issue is.

At the end of the assessment, parents will be given a numerical rating… the higher the number, the more severe the autism symptoms.

A child who is old enough to be talking and potty trained, and is not might be considered in the more strongly impacted range and score near 100.

A child who is potty trained, talking, and in a mainstream school with an IEP and a pull-out for special education might be considered “high functioning” and have an ATEC score closer to 40. Often these kids have issues like sensory processing problems, trouble with social connections, inflexibility, hyperfocus on certain topics, or issues with body awareness and coordination.

What Recovery Looks Like

When you have an ATEC score under 10, you are considered to no longer have symptoms severe enough to warrant an autism label. This threshhold – an ATEC of 10 or lower – is what we consider to be recovered.

Many parents continue the protocols when their reach this point, and continue to see improvements in their children’s symptoms over time. Most have a goal of ATEC ZERO!

Regardless of where you start, we have seen children of many ages, across the severity spectrum improve and recover .

Is This Test Accurate?

Some people wonder how “exact” the test is. Clearly, it’s somewhat subjective. Two parents evaluating the same child may come up with slightly different scores. That’s okay. I might rank a child as a 48, and someone else might rate him as a 52.

It’s fine to have some variability, and I encourage both moms and dads to evaluate their child, since we sometimes see them differently, depending on the time of day we interact, activities we do together, teacher’s comments, etc.

The “score” you get today, is only one data point. What we are interested in is observing trends over time.

Why Tracking Is Important

It’s SO easy for us, as parents, to keep moving the goal post for our kids, and forget that they are hitting major milestones along the way.

We might grouse about the problems our kids still have, and let their success glide passed us because “they’re supposed to be doing that.”

Could you imagine yourself complaining about your child’s lack of articulation, even though he just got rid of his echolalia 2 months ago?

Do you worry that he is still rocking or flapping his hands, even though he stopped hitting his own head or pressing his stomach on the couch?

We might say, “Well, he still has anxiety,” or “He’s scripting too much,” and forget that until recently, the situation was significantly different and worse.

It’s important to celebrate the successes – it’s a great encouragement for you as well as your child.

So, take those ATEC scores and remind yourself how far your son or daughter has come!

There’s nothing like seeing that “50” ATEC score go down to “35” to give you confidence in staying the course with the diet, detox, supplements, etc. It’s a great motivator and mostly-objective way to monitor your child’s improvement.

ATEC Action Plan

What gets tracked improves, so it’s time to set up a tracking system for your child’s autism symptoms.

1) Baseline Assessment:

Go to: and do your first ATEC assessment for your child now. If you’ve already been doing a diet or some biomed protocols, you’ve probably already seen some improvement. So before, your ATEC would have been higher, so you won’t have a true baseline, but that’s okay.

You’ll still have the fun of watching the ATEC drop when you’re doing my protocol.

If you’re just starting my protocol, I expect you’ll see a lot of improvement from here on out, so go ahead and get the “before Kerri” baseline assessment right now.

If you and your spouse both want to evaluate the child, that’s great! More data is always good.

2) Mark on the calendar 3 months from now, and plan to do another assessment then. At that point you will have forgotten what you wrote the first time, and you can see the improvements you have made at that point.

3) Plan to do a quarterly (every 3 months) assessment and set your calendar reminder to repeat the alert, to remind you.

4) Email me when you get below 10 and we will celebrate together! I’ll also add you to our list of autism success stories, and you can be an inspiration to other families around the world.

You don’t have to wait to email me until you’re all the way recovered though! Feel free to share ANY success along the way! First words, potty training, great reports from teachers at school. So many professionals tell our moms, “I don’t know what you’re doing different, but your child is a different person now.”

I love those stories! They keep me charged up to do this work!

You can also email me if you need help, too. I consult with parents around the world via Skype for a nominal charge.

ATEC Best Practices:

1) Safe your records: I recommend printing or saving your assessments, so you can have a record of your results, but don’t look at them before you re-evaluate. Try to go in to each re-evaluation with fresh eyes.

2) Evaluate after big milestones or changes in protocol: If you want, you can complete the assessment more often. If you’ve made an intervention that seems to have made a big improvement, go ahead and assess again.

Getting a lower ATEC on record is a great way to assess and celebrate big wins.

Many parents keep a log with supplements taken, ATEC scores, therapist comments, etc. to journal their progress.

3) Keep going. There’s no reason to stop the protocol when you get to ATEC 10. Your child will be “off the spectrum” at that point, but keeping his gut healthy and his detoxification pathways strong will continue to help him thrive on his path to ATEC ZERO!

Tell Your Friends

The ATEC evalution is a great tool to share with other autism moms. We are all out here in the trenches trying to recover from autism and get better.

It would be great to form a little “mastermind group” locally where you get together at the waiting rooms of speech and occupational therapists every week (haha, I know you’re already hanging out there) and share how your kids are doing.

When your child starts to get better, parents will start asking you, and it will be a great moment to share his numerical results on the ATEC as well as the protocols that have made the most difference for you.

You can be an ambassador spreading the message that kids can and do recover from autism!

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy

P.S. When I ask people who have used the protocol in my book, Healing The Symptoms Known As Autism to report that their children have recovered from autism. The ATEC Score is the standard we use. So far we have over 500 “Recovery” stories, and many more who are on their way. Pick up your copy of the book and start the full court press. I hope your son or daughter will be my next documented recovery!


None of the products or statements on this website have been evaluated by the US Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease or condition. If you suspect you may have a disease or condition, you should consult a licensed healthcare practitioner.

Queridos amigos,

Usar el puntaje ATEC para documentar la gravedad de los síntomas de autismo de su hijo es rápido, fácil y gratuito.

En lugar de gastar cientos de dólares en evaluaciones profesionales, puede realizar un seguimiento en su hogar de manera regular.

Comenzar ahora: animo a todos los que están comenzando mi protocolo a tomar un puntaje inicial de ATEC ahora … esta será su “línea de base” y luego podrán ver cómo avanzan desde allí.

¿Empeoraremos antes de mejorar?

Recuerde, a veces estos puntajes pueden fluctuar hacia arriba y hacia abajo en su camino hacia la recuperación.

Cuando comienza a eliminar los patógenos, a menudo hay “brotes”, reacciones de herxheimer, muerte u otros aumentos TEMPORALES en el comportamiento negativo.

Esto se puede solucionar ajustando su protocolo, pero es importante tener en cuenta que a veces las cosas empeoran un poco antes de mejorar. No dejes que te desvíe del rumbo.

Las reacciones de muerte pueden incluir:

– Fatiga

– Irritabilidad

– Micción excesiva / mojar la cama

– Etc.

Señales de progreso

Sin embargo, muchas personas no notan estas reacciones de “muerte”, pero sí ven muchos otros signos interesantes de progreso:

Las señales de progreso pueden incluir:

– Niño diciendo su primera palabra o hablando de manera más coherente

– Reducción / extinción de comportamientos repetitivos y / o comportamientos autolesivos (SIBS)

– El niño parece más feliz y / o más consciente de su entorno, más cariñoso.

– El niño deja de babear, lamer, chupar manos / dedos

– Resolución del estreñimiento

– Aceleración en el entrenamiento para ir al baño

Comprensión de la escala ATEC

La lista de verificación de evaluación en línea de ATEC hace a los padres una serie de preguntas de opción múltiple. Los padres pueden responder si un síntoma dado es un problema para su hijo y, de ser así, qué tan frecuente o grave es el problema.

Al final de la evaluación, los padres recibirán una calificación numérica … cuanto mayor sea el número, más graves serán los síntomas del autismo.

Un niño que tiene la edad suficiente para hablar y estar entrenado para ir al baño, y que no es considerado en el rango más fuertemente impactado y tiene una puntuación cercana a 100.

Un niño que está entrenado para ir al baño, hablando y en una escuela convencional con un IEP y un retiro de educación especial podría considerarse “de alto funcionamiento” y tener un puntaje ATEC más cercano a 40. A menudo, estos niños tienen problemas como problemas de procesamiento sensorial. , problemas con las conexiones sociales, inflexibilidad, hiperfocus en ciertos temas o problemas con la conciencia y coordinación del cuerpo.

Cómo Se Ce La Recuperación

Cuando tiene un puntaje ATEC menor de 10, se considera que ya no tiene síntomas lo suficientemente graves como para justificar una etiqueta de autismo. Este umbral, un ATEC de 10 o menos, es lo que consideramos recuperado.

Muchos padres continúan los protocolos cuando alcanzan este punto y continúan viendo mejoras en los síntomas de sus hijos con el tiempo. ¡La mayoría tiene un objetivo de ATEC ZERO!

Independientemente de dónde comience, hemos visto a niños de muchas edades, en todo el espectro de gravedad, mejorar y recuperarse.

¿Es Esta Prueba Precisa?

Algunas personas se preguntan qué tan “exacta” es la prueba. Claramente, es algo subjetivo. Dos padres que evalúan al mismo niño pueden obtener puntajes ligeramente diferentes. Esta bien. Podría clasificar a un niño como 48, y alguien más podría calificarlo como 52.

Está bien tener cierta variabilidad, y animo a las mamás y los padres a evaluar a sus hijos, ya que a veces los vemos de manera diferente, dependiendo de la hora del día en que interactuamos, las actividades que hacemos juntos, los comentarios de los maestros, etc.

El “puntaje” que obtiene hoy es solo un punto de datos. Lo que nos interesa es observar las tendencias a lo largo del tiempo.

Por Qué Es Importante El Seguimiento

Es muy fácil para nosotros, como padres, seguir moviendo la meta para nuestros hijos y olvidar que están alcanzando grandes hitos en el camino.

Podríamos quejarnos de los problemas que aún tienen nuestros hijos, y dejar que su éxito se desvanezca porque “se supone que deben estar haciendo eso”.

¿Te imaginas quejarte de la falta de articulación de tu hijo, a pesar de que acaba de deshacerse de su ecolalia hace 2 meses?

¿Te preocupa que todavía se mueva o agite las manos, a pesar de que dejó de golpearse la cabeza o de presionarse el estómago en el sofá?

Podríamos decir: “Bueno, él todavía tiene ansiedad” o “Está escribiendo demasiado”, y olvidamos que hasta hace poco, la situación era significativamente diferente y peor.

Es importante celebrar los éxitos: es un gran estímulo para usted y para su hijo.

¡Entonces, tome esos puntajes ATEC y recuérdese qué tan lejos ha llegado su hijo o hija!

No hay nada como ver que el puntaje ATEC “50” baje a “35” para darle confianza en seguir el curso con la dieta, desintoxicación, suplementos, etc. Es una gran forma motivadora y principalmente objetiva para controlar la mejora de su hijo.

Plan De Acción ATEC

Lo que se rastrea mejora, por lo que es hora de configurar un sistema de rastreo para los síntomas de autismo de su hijo.

1) Evaluación de referencia:

Vaya a: y haga su primera evaluación ATEC para su hijo ahora. Si ya ha estado haciendo una dieta o algunos protocolos biomédicos, probablemente ya haya visto alguna mejora. Entonces, antes, su ATEC habría sido más alto, por lo que no tendrá una línea de base real, pero está bien.

Todavía te divertirás viendo caer el ATEC cuando estés haciendo mi protocolo.

Si recién está comenzando mi protocolo, espero que vea muchas mejoras a partir de ahora, así que continúe y obtenga la evaluación de referencia “antes de Kerri” ahora mismo.

Si usted y su cónyuge quieren evaluar al niño, ¡eso es genial! Más datos siempre es bueno.

2) Marque en el calendario 3 meses a partir de ahora, y planee hacer otra evaluación en ese momento. En ese momento, habrás olvidado lo que escribiste la primera vez, y puedes ver las mejoras que has hecho en ese momento.

3) Planee hacer una evaluación trimestral (cada 3 meses) y configure su recordatorio de calendario para repetir la alerta, para recordarle.

4) ¡Envíame un correo electrónico cuando tengas menos de 10 y lo celebraremos juntos! También lo agregaré a nuestra lista de historias de éxito del autismo, y puede ser una inspiración para otras familias de todo el mundo.

¡Sin embargo, no tiene que esperar para enviarme un correo electrónico hasta que esté completamente recuperado! ¡Siéntase libre de compartir CUALQUIER éxito en el camino! Primeras palabras, entrenamiento para ir al baño, excelentes informes de los maestros en la escuela. Muchos profesionales le dicen a nuestras mamás: “No sé qué estás haciendo diferente, pero tu hijo es una persona diferente ahora”.

¡Amo esas historias! ¡Me mantienen cargado para hacer este trabajo!

También puede enviarme un correo electrónico si necesita ayuda también. Consulto con padres de todo el mundo a través de Skype por un cargo nominal.

Mejores Prácticas de ATEC:

1) Proteja sus registros: le recomiendo imprimir o guardar sus evaluaciones, para que pueda tener un registro de sus resultados, pero no los mire antes de volver a evaluarlos. Intente ir a cada reevaluación con ojos nuevos.

2) Evalúe después de grandes hitos o cambios en el protocolo: si lo desea, puede completar la evaluación con mayor frecuencia. Si ha realizado una intervención que parece haber mejorado mucho, continúe y evalúe nuevamente.

Obtener un ATEC más bajo en el registro es una excelente manera de evaluar y celebrar grandes victorias.

Muchos padres llevan un registro con los suplementos tomados, los puntajes de ATEC, los comentarios de los terapeutas, etc. para registrar su progreso.

3) Sigue adelante. ¡No hay ninguna razón para detener el protocolo cuando llegue a ATEC 10. Su hijo estará “fuera del espectro” en ese momento, pero mantener su intestino sano y sus vías de desintoxicación fuertes continuará ayudándolo a prosperar en su camino hacia ATEC ZERO!

Cuéntales a Tus Amigos

La evaluación ATEC es una gran herramienta para compartir con otras madres autistas. Todos estamos aquí en las trincheras tratando de recuperarse del autismo y mejorar.

Sería genial formar un pequeño “grupo de mentes maestras” localmente donde se reúnen en las salas de espera de los terapeutas del habla y ocupacionales todas las semanas (jaja, sé que ya están pasando el rato allí) y comparten cómo están sus hijos.

Cuando su hijo comience a mejorar, los padres comenzarán a preguntarle, y será un gran momento para compartir sus resultados numéricos en el ATEC y los protocolos que han marcado la mayor diferencia para usted.

¡Usted puede ser un embajador difundiendo el mensaje de que los niños pueden recuperarse del autismo y lo hacen!

– Kerri Rivera
Doctor en homeopatía

PD. Cuando pregunto a las personas que han usado el protocolo en mi libro, Healing The Symptoms Conocido como autismo para informar que sus hijos se han recuperado del autismo. El puntaje ATEC es el estándar que utilizamos. Hasta ahora tenemos más de 500 historias de “recuperación”, y muchas más que están en camino. Recoja su copia del libro y comience la prensa de la corte completa. ¡Espero que su hijo o hija sea mi próxima recuperación documentada!


Ninguno de los productos o declaraciones en este sitio web ha sido evaluado por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y no tiene la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección. Si sospecha que puede tener una enfermedad o afección, debe consultar a un profesional de la salud con licencia.

Health Impact News Feature: Autism Is Avoidable, Treatable, and Curable

July 30th, 2019 / Kerri

Yes, it’s true! We just had a jam-packed follow-up article published by John Thomas at Health Impact News.

In the piece, Mr. Thomas goes into detail about many of the supplements I recommend and how they work.

Please go over to Health Impact News to read the full piece, and be sure to forward these articles to your friends.

Autism is Avoidable, Treatable, and Curable – The Chlorine Dioxide Protocol, Part 2

By the way, here’s part one, in case you missed it: Autism Can Be Cured. How To Use The Chlorine Dioxide Protocol To Recover Broken Lives

Yes, friends, We are making news together!

Please join our effort to reach more families by sharing these news stories with friends and family who may be experiencing the symptoms known as autism.

For an A-to-Z explanation of the protocol everyone’s talking about, get a copy of my book, here!

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy

P.S. I am appearing on websites, blogs and podcasts more frequently these days! To keep up with the latest, check out the Interviews and Talks on my website here:


None of the products or statements on this website have been evaluated by the US Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease or condition. If you suspect you may have a disease or condition, you should consult a licensed healthcare practitioner.

Reportaje De Health Impact News: El Autismo Es Evitable, Tratable Y Curable

¡Sí, es verdad! Acabamos de recibir un artículo de seguimiento repleto publicado por John Thomas en Health Impact News.

En la pieza, el Sr. Thomas detalla muchos de los suplementos que recomiendo y cómo funcionan.

Vaya a Health Impact News para leer el artículo completo y asegúrese de enviar estos artículos a sus amigos.

Enlace: El autismo es evitable, tratable y curable: el Protocolo de dióxido de cloro, Parte 2

Por cierto, aquí está la primera parte, en caso de que te lo hayas perdido: el autismo se puede curar. Cómo usar el protocolo de dióxido de cloro para recuperar vidas rotas

Sí, amigos, ¡estamos haciendo noticias juntos!

Únase a nuestro esfuerzo para llegar a más familias compartiendo estas noticias con amigos y familiares que puedan estar experimentando los síntomas conocidos como autismo.

Para obtener una explicación de la A a la Z del protocolo del que todos hablan, ¡obtenga una copia de mi libro, aquí!

– Kerri Rivera
Doctor en homeopatía

PD ¡Estoy apareciendo en sitios web, blogs y podcasts con más frecuencia en estos días! Para mantenerse al día con lo último, consulte las entrevistas y conversaciones en mi sitio web aquí:


Ninguno de los productos o declaraciones en este sitio web ha sido evaluado por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y no tiene la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección. Si sospecha que puede tener una enfermedad o afección, debe consultar a un profesional de la salud con licencia.

Keto Diet Approved Snacks For Kids With Autism

July 26th, 2019 / Kerri

Dear Friends,

I consult with parents of autistic children from all over the world. Many parents ask me what they should feed their kids at snack time.

I will make several recommendations, but first I want to point out that we don’t really NEED to be feeding snacks in the first place.

Frankly, none of us “needs” to snack, even kids.

 The Downsides of Snacking

Sometimes, it seems our culture tells us to feed kids juice, goldfish crackers, or candy every 15 minutes. But, obviously our anscestors did not pack a Cliff Bar for emergencies, or carry cheerios in their purses. Our kids do not need to eat as frequently as they do.

Constant snacking often feels necessary when we are on high-sugar diets that cause a constant up-and-down in our blood sugar levels, making us hungry. This is no longer necessary when you are “fat adapted” on the Keto Kerri Diet.

A significant downside of snacking is that it often makes people less hungry at meal times when more nutritious food is served. In my opinion, snacks are best avoided as much as possible.

Socially Appropriate Snacking

Although Keto Kerri kids don’t NEED snacks, we may want to offer them approved snacks occassionally, for a variety of reasons.

Maybe you’re at a play date and everyone else is snacking.

Maybe your child’s school or preschool has snack time at 10:30 every morning.

Perhaps you’re at a birthday party and you know cupcakes and pizza are imminent.

What to do?

When your child already has trouble fitting in, skipping snacks can raise eyebrows among peers.

When your child can open his own snack, and eat with friends, it can help smooth over these situations and help him feel less deprived.

It’s always going to be hard when you’re on a diet and nobody else is, but so many kids these days have nut allergies, gluten intolerance and other gut- and immune-related issues, that children are used to having friends who have to eat differently.

This is a perfect opportunity for a Keto Kerri-approved snack.

Send your child out into the world packed with his own healthy snacks to eat at school, Sunday School, day care, or wherever he may go that snacks are served.

Make sure you talk to the teacher or host about his eating restrictions. (She won’t be phased… everyone’s allergic or intollerant to SOMETHING these days…)

You’ll want to plan with the adult AND THE CHILD so everyone knows what to expect during snack time. Of course, it’s best for your child to know what he’s going to eat when the other kids are served graham crackers. You don’t want a surprise change in routine to send him into melt-down mode.


“Johnny, today at snack time, Mrs. Jones has something special for you – seaweed crackers! I know most of the other kids usually eat graham crackers, but since our family is eating a healthier diet now, we’re doing to eat healthy snacks, too!”

Then repeat to make sure he understands the message…

“I just wanted to let you know so you wouldn’t be surprised during morning snack time when Mrs. Jones serves the other kids graham crackers, you are going to get your own package of seaweed crackers – the salty ones we tried yesterday. They were really good, I thought! I know you like graham crackers too, but from now on during snack time, Mrs. Jones will give you your special seaweed crackers.

“Okay, have a great day at school. I hope you like your seaweed snacks – you are such a healthy eater!”

Keto Kerri Snack Suggestions

When packing snacks, just look to your regular Keto Kerri Diet recipe ideas and bring a small portion of leftovers with you. When refrigeration is not available, dried vegetables can be a good option.

Here are some easy things to throw into a purse, lunchbox, or cooler for your snack later in the day:

1) Fresh-Cut Vegetables – A convenient, healthy snack. Carrots, celery, broccoli, mushrooms, cucumbers, peppers, and radishes all make a tasty and nutritious choice.

2) Nuts – A handful of nuts can be a healthy source of fats and proteins. Nut butters, like almond butter, are great for dips or spreading on veggies. But avoid peanut butter, as peanuts are legumes. You can use seeds or seed-butters in moderation. (Sesame seed, sunflower seed, pumpkin seed, etc.)

3) Soup – Warm up in winter and send a thermos full of rich chicken or beef broth, or a soup made from broth and coconut milk, with vegetables and herbs added.

4) Seaweed – Dried seaweed snacks can be good, but read the back of the package to check for unhealthy oils.

5) Kale Chips or Dried Vegetables – buy some or make your own!

6) Vegetable Juice – Green juices can be very cleansing for the body. They are low-sugar and nutrient-rich, when you make your own. Easy flavors to enjoy (Without adding fruit!) are celery juice and cucumber juice – these are very mild. Add a little ginger or lemon for flavor, if you want. Avoid lots of beet and carrot juice due to high sugar content. Fruit juice is not allowed. Lemon and lime are okay, but can counter-act chlorine dioxide.

7) Salad – A healthy green salad is filling and delicious. Add olive oil and vinegar or lemon juice for flavor.

8) Cole-Slaw – Make your own with homemade mayonnaise and no added sugar!

9) Coconut Pudding – A great snack when it’s time for dessert. Add a tablespoon of chia seeds to a cup of coconut and chill for a filling, dessert-like pudding. Sweeten it up with a drop or two of sweet-leaf stevia – this is an “approved-in-moderation” natural sweetener.

Rotating through these ideas can provide you a number of snacks for different occassions.

If you need more dessert ideas for parties and the like, I have more my Keto Kerri cookbook.

Plan For Dietary Success

The key to any new diet is planning ahead.

Talk to your child, and his teacher, about his schedule and find out when any planned snacks or birthday treats are happening, and make sure your child has a healthful alternative at the ready.

If snacking occurs on an irregular basis, having some dried vegetable snacks on hand in a cupboard can save the day if the teacher needs to pull something out for your child on short notice.

If your child is in a school or ABA program that uses food as a reward, see if you can get this changed to include non-food items, or healthier snack items.

If there is a snack every day during reading time, make sure your child has something healthy to gnosh on.

When you go to parties, call ahead to find out what’s being served, and see if you can bring your own “healthy version” of the party food. Google “dairy-free, keto (food) recipe” to look for an acceptable recipe you can make and bring along.

Get Your Child On Board

If your child is able to understand, discuss the diet with him, and help him learn why he is eating differently than other people, and how it will help him.

Some kids who really like data and rules enjoy reading books about the paleo or keto diet. Seeing all the food lists and rules can help these guys internalize the new rules they are following, and the diet won’t seem as arbitrary. They may also notice all the health benefits these eating programs provide, and that they’re not “just” for people with autism.

If you can help your child understand the diet, even if he doesn’t LOVE it at first, having information about what is going on can help him feel safer and more confident as he adopts this new routine.

If the whole family adopts the diet together, WOW! – The parents will be providing a great example (at least in front of the kids) of enjoying healthy eating and the child won’t feel singled out, or “odd” at home. Instead, he will be an increasingly healthy member of an increasingly healthy family.

– Kerri Rivera Doctor of Homeopathy

P.S. Once you have the diet nailed, you’ll be ready to go to the next step of my protocol for Healing The Symptoms Of Autism. Get your copy of my book to take your autism recovery to the next level.


None of the products or statements on this website have been evaluated by the US Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease or condition. If you suspect you may have a disease or condition, you should consult a licensed healthcare practitioner.

Snacks Aprobados Por La Dieta Keto Kerri Para Niños Con Autismo

Queridos amigos,

Lo consulto con padres de niños autistas de todo el mundo. Muchos padres me preguntan cómo deben alimentar a sus hijos a la hora de la merienda.

Haré varias recomendaciones, pero primero quiero señalar que, en primer lugar, no NECESITAMOS alimentar bocadillos.

Francamente, ninguno de nosotros “necesita” merendar, ni siquiera los niños.

Las desventajas de Snacking

A veces, parece que nuestra cultura nos dice que debemos alimentar a los niños con jugo, galletas doradas o dulces cada 15 minutos. Pero, obviamente, nuestros asesores no empaquetaron un bar de acantilados para emergencias, ni llevaron cheerios en sus bolsos. Nuestros niños no necesitan comer tan frecuentemente como ellos.

Los refrigerios constantes a menudo se sienten necesarios cuando hacemos dietas altas en azúcar que causan un aumento y disminución constante de nuestros niveles de azúcar en la sangre, lo que nos hace sentir hambre. Esto ya no es necesario cuando estás “adaptado a la grasa” en la dieta Keto Kerri.

Un inconveniente importante de los refrigerios es que a menudo hace que las personas tengan menos hambre en las comidas cuando se sirven alimentos más nutritivos. En mi opinión, es mejor evitar los bocadillos tanto como sea posible.

Snacking Socialmente Apropiado

Aunque los niños de Keto Kerri no NECESITAN bocadillos, es posible que queramos ofrecerles bocadillos aprobados ocasionalmente, por una variedad de razones.

Tal vez estás en una cita de juego y todos los demás están merendando.

Tal vez la escuela o preescolar de su hijo tenga un refrigerio a las 10:30 cada mañana.

Tal vez estás en una fiesta de cumpleaños y sabes que las magdalenas y la pizza son inminentes.

¿Qué hacer?

Cuando su hijo ya tiene problemas para adaptarse, saltear bocadillos puede hacer que las personas se sorprendan.

Cuando su hijo puede abrir su propia merienda y comer con amigos, puede ayudar a resolver estas situaciones y sentirse menos deprimido.

Siempre va a ser difícil cuando usted está a dieta y nadie más lo está, pero en la actualidad muchos niños tienen alergias a las nueces, intolerancia al gluten y otros problemas relacionados con el sistema intestinal y el sistema inmunitario, que los niños están acostumbrados a tener amigos que tienen que hacerlo. comer de manera diferente

Esta es una oportunidad perfecta para una merienda aprobada por Keto Kerri.

Envíe a su hijo al mundo lleno de sus propios bocadillos saludables para comer en la escuela, la escuela dominical, la guardería o donde quiera que vaya para que se sirvan bocadillos.

Asegúrese de hablar con el maestro o anfitrión acerca de sus restricciones alimenticias. (Ella no será eliminada … todos son alérgicos o intolerantes a ALGO en estos días …)

Usted querrá planificar con el adulto Y EL NIÑO para que todos sepan qué esperar durante la hora de la merienda. Por supuesto, es mejor que su hijo sepa qué va a comer cuando a los otros niños se les sirvan galletas Graham. No quieres un cambio sorpresa en la rutina para enviarlo a modo de fusión.


“Johnny, hoy a la hora de la merienda, la Sra. Jones tiene algo especial para usted: ¡galletas de algas! Sé que la mayoría de los otros niños suelen comer galletas Graham, pero como nuestra familia está comiendo una dieta más saludable ahora, estamos haciendo para comer de manera saludable. bocadillos, también! “

Luego repita para asegurarse de que entiende el mensaje …

“Solo quería hacerle saber para que no se sorprenda durante la merienda de la mañana, cuando la Sra. Jones sirva a los otros niños de las galletas Graham, obtendrá su propio paquete de galletas de algas, las saladas que probamos ayer. fue realmente bueno, pensé. Sé que a usted también le gustan las galletas Graham, pero a partir de ahora, durante la hora de la merienda, la Sra. Jones le dará sus galletas especiales de algas.

“Está bien, que tengas un buen día en la escuela. Espero que te gusten tus bocadillos de algas marinas. ¡Eres una persona que come de manera saludable!”

Sugerencias de refrigerios Keto Kerri

Cuando empaque bocadillos, solo mire las ideas de las recetas de la dieta Keto Kerri y lleve consigo una pequeña porción de las sobras. Cuando la refrigeración no está disponible, las verduras secas pueden ser una buena opción.

Aquí hay algunas cosas fáciles para tirar en una bolsa, lonchera o enfriador para su merienda más tarde en el día:

1) Verduras frescas: un refrigerio conveniente y saludable. Las zanahorias, el apio, el brócoli, los champiñones, los pepinos, los pimientos y los rábanos son una opción sabrosa y nutritiva.

2) Nueces: un puñado de nueces puede ser una fuente saludable de grasas y proteínas. Las mantequillas de nueces, como la mantequilla de almendras, son excelentes para salsas o para untar en vegetales. Pero evite la mantequilla de maní, ya que los cacahuetes son legumbres. Puede utilizar semillas o mantequillas de semillas con moderación. (Semillas de sésamo, semillas de girasol, semillas de calabaza, etc.)

3) Sopa: caliente en invierno y envíe un termo lleno de caldo rico de pollo o carne de res, o una sopa hecha de caldo y leche de coco, con verduras y hierbas agregadas.

4) Algas marinas: los bocadillos de algas secas pueden ser buenos, pero lea la parte posterior del paquete para verificar que no haya aceites que no sean saludables.

5) Chips de col rizada o verduras secas: ¡cómpralos o haz los tuyos!

6) Jugo de vegetales: los jugos verdes pueden ser muy limpiadores para el cuerpo. Son bajos en azúcar y ricos en nutrientes, cuando haces los tuyos. Los sabores fáciles de disfrutar (sin agregar fruta) son el jugo de apio y el de pepino, que son muy suaves. Agrega un poco de jengibre o limón para darle sabor, si quieres. Evite un montón de jugo de remolacha y zanahoria debido al alto contenido de azúcar. El jugo de frutas no está permitido. El limón y la lima están bien, pero pueden contrarrestar el dióxido de cloro.

7) Ensalada – Una ensalada verde saludable es abundante y deliciosa. Agregue aceite de oliva y vinagre o jugo de limón para darle sabor.

8) Cole-Slaw – ¡Hazlo con mayonesa casera y sin azúcar agregada!

9) Budín de coco: un gran bocadillo cuando llega el momento del postre. Agregue una cucharada de semillas de chia a una taza de coco y enfríe para obtener un budín relleno como el de un postre. Endulce con una o dos gotas de stevia de hoja dulce: este es un edulcorante natural “aprobado con moderación”.

Rotar a través de estas ideas puede proporcionarle una cantidad de bocadillos para diferentes ocasiones.

Si necesita más ideas de postres para fiestas y similares, tengo más mi libro de cocina Keto Kerri.

Plan para el éxito dietético

La clave para cualquier nueva dieta es planificar con anticipación.

Hable con su hijo, y con su maestro, sobre su horario y averigüe cuándo están ocurriendo los bocadillos planeados o los dulces de cumpleaños, y asegúrese de que su hijo tenga una alternativa saludable lista para usar.

Si los bocadillos se producen de manera irregular, tener a mano algunos bocadillos de vegetales secos en un armario puede salvar el día si el maestro necesita sacar algo para su hijo con poca antelación.

Si su hijo está en una escuela o programa ABA que usa alimentos como recompensa, vea si puede cambiar esto para incluir artículos que no sean alimentos o bocadillos más saludables.

Si hay un bocadillo todos los días durante el tiempo de lectura, asegúrese de que su hijo tenga algo saludable para comer.

Cuando vaya a una fiesta, llame con anticipación para averiguar qué se está sirviendo y vea si puede traer su propia “versión saludable” de la comida de la fiesta. Busque la “receta de keto (comida) sin lácteos” de Google para buscar una receta aceptable que pueda preparar y llevar.

Lleve a su hijo a bordo

Si su hijo puede entender, discuta la dieta con él y ayúdelo a aprender por qué está comiendo de manera diferente a otras personas y cómo lo ayudará.

Algunos niños a quienes realmente les gustan los datos y las reglas disfrutan leyendo libros sobre la dieta paleo o ceto. Ver todas las listas de alimentos y las reglas puede ayudar a estos individuos a internalizar las nuevas reglas que siguen, y la dieta no parecerá tan arbitraria. También pueden notar todos los beneficios para la salud que brindan estos programas de alimentación y que no son “solo” para las personas con autismo.

Si puede ayudar a su hijo a entender la dieta, incluso si al principio no le ENCANTA, tener información sobre lo que está sucediendo puede ayudarlo a sentirse más seguro y más confiado a medida que adopta esta nueva rutina.

Si toda la familia adopta la dieta juntos, ¡GUAU! – Los padres proporcionarán un gran ejemplo (al menos frente a los niños) de disfrutar de una alimentación saludable y el niño no se sentirá aislado o “extraño” en casa. En cambio, será un miembro cada vez más saludable de una familia cada vez más saludable.

– Kerri Rivera Doctor en Homeopatía

PD. Una vez que tenga la dieta clavada, estará listo para ir al siguiente paso de mi protocolo para Curar los síntomas del autismo. Obtenga su copia de mi libro para llevar su recuperación de autismo al siguiente nivel.


Ninguno de los productos o declaraciones en este sitio web han sido evaluados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección. Si sospecha que puede tener una enfermedad o afección, debe consultar a un profesional de la salud con licencia.

MCT Oil Benefits and Dosing

July 17th, 2019 / Kerri

Good news for those who have ordered their first bottle of MCT oil!

There are now many scientific studies backing the recommendation of using MCT oil as part of a healthy diet for autistic children.

Scientific Research Shows: MCT Oil Helps Autism!

Take a look:

1) Rodent studies show the administration of MCT oil reduces the tendancy to exhibit autistic behavior (a) (b)

2) MCT oil has antimicrobial and antifungal properties (c) (d) (e). It has antibacterial properties, as well, perhaps due to the lauric acid content. (f) (g)

3) Research shows that ketogenic diets using MCT oil have improved autistic symptoms in children. (h)

For an in-depth look at keto for autism, here’s a nice summary of some of the research.

MCT Oil Serving Tips

In my e-cookbook, “Keto Kerri – A Modified Ketogenic Diet,” I talk about all the details for how to implement the modified Keto Kerri ketogenic diet, including my son’s and my favorite recipes.

In my modified ketogenic diet, I suggest getting 50% of calories from MCT oil. 4 Tablespoons MCT = 500 Calories. So, a 2-year old who consumes 1,000 calories/day would take 4 TB per day. I have a table in the book which spells out the calorie needs for people of different ages.

The MCT oil I recommend is nearly tasteless, so it can be taken straight from the spoon, or mixed into soups, smoothies and salad dressings.

WARNING: Too much MCT oil at once can cause loose stools, so start with 1 teaspoon (or less for smaller people) at each meal, and work your way up.

MCT Info, Oil & Recipes At My Online Store

If you’re considering introducing MCT oil and the Keto Kerri diet to someone you love, I encourage you to take a look at my ebook for the basics of the protocol.

Then pick up a bottle of my recommended C8 MCT Oil on my website.

If you have questions, please let me know. I have been supporting autism families for more than a decade.

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy

Scientific References:









Disclaimer: None of the products or statements on this website have been evaluated by the US Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease or condition. If you suspect you may have a disease or condition, you should consult a licensed healthcare practitioner.

¡Buenas noticias para aquellos que han pedido su primera botella de aceite MCT!

Ahora hay muchos estudios científicos que respaldan la recomendación de usar aceite MCT como parte de una dieta saludable para niños autistas.

Echar un vistazo:

1) Los estudios con roedores muestran que la administración de aceite MCT reduce la tendencia a exhibir un comportamiento autista (a) (b)

2) El aceite MCT tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas (c) (d) (e). También tiene propiedades antibacterianas, quizás debido al contenido de ácido láurico. (f) (g)

3) La investigación muestra que las dietas cetogénicas que usan aceite MCT han mejorado los síntomas autistas en los niños. (h)

Para una mirada en profundidad al ceto para el autismo, aquí hay un buen resumen de algunas de las investigaciones.

MCT Oil Serving Tips

En mi libro de cocina electrónica, “Keto Kerri – Una dieta cetogénica modificada” hablo sobre todos los detalles sobre cómo implementar la versión modificada. Dieta cetogénica Keto Kerri, que incluye las recetas favoritas de mi hijo y.

En mi dieta cetogénica modificada, sugiero obtener el 50% de las calorías del aceite MCT. 4 cucharadas de MCT = 500 Calorías. Por lo tanto, un niño de 2 años que consume 1,000 calorías por día querría 4 TB por día. Tengo una tabla en el libro que explica las necesidades calóricas de personas de diferentes edades.

El aceite MCT que recomiendo es casi sin sabor, por lo que puede tomarse directamente de la cuchara o mezclarse en sopas, batidos y aderezos para ensaladas.

ADVERTENCIA: demasiado aceite de MCT a la vez puede causar heces blandas, así que comience con 1 cucharadita (o menos para personas más pequeñas) en cada comida y continúe subiendo.

Si está considerando introducir el aceite MCT y la dieta Keto Kerri a alguien que ama, lo invito a echar un vistazo a mi libro electrónico para conocer los conceptos básicos del protocolo.

Luego, tome una botella de mi aceite C8 MCT recomendado en mi sitio web

Si tiene preguntas, por favor hágamelo saber. Llevo más de una década apoyando a las familias con autismo.

– Kerri Rivera
Doctor en Homeopatía

Referencias científicas:









Descargo de responsabilidad: ninguno de los productos o declaraciones en este sitio web ha sido evaluado por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección. Si sospecha que puede tener una enfermedad o afección, debe consultar a un profesional de la salud con licencia.

How To Help Your Picky Eater Adopt The Keto Kerri Diet

July 16th, 2019 / Kerri

Dear friends,

If your child is a picky eater, you may notice that he’s limiting himself to eating only a few foods, or avoids certain things altogether – like vegetables.

Some kids will only eat “brown” foods, others avoid vegetables. Maybe it’s mac & cheese every night for dinner, french fries and the bun – no burger, or a big bottle of milk that he can’t do without.

When I first took my son gluten- and casein-free, french fries I made at home became one of his dietary staples…. Not exactly “Keto Kerri,” but it was an improvement on what he had been eating.

I found that as I improved his diet gradually, he eventually became accepting of a wider variety of foods.

“But I’ve Already Tried Getting Him To Eat More”

In the past, you may have tried to get your child to eat healthier foods along with the rest of the family, but given up… feeling that it was easier to let him eat what made him happy.

I am here to ask you – to beseech you – to try again.

If you want to make a big difference in your child’s symptoms, it all starts with the diet.

Start making the changes you can, now. Over time, it will get easier. Eventually you need to get to the point where unhealthy foods that feed parasites, candida, yeast, and fungus are no longer a part of your child’s diet.

(To see what I recommend you eat on the Keto Kerri Diet, please click here…).

Mama Motivation and Encouragement

1) First, recognize that it is natural for everyone to be a little off their game when switching to a low-carb diet. If your child is a little grouchy when you make the switch, don’t despair. Persevere. This too, shall pass.

You may have heard of the “low-carb flu,” which is not an illness, just a nickname for the handful of symptoms healthy adults often experience when weaning themselves off of sugar.

These could include depression, moodiness, headaches, fatigue, being “hangry,” restless, etc. Not everyone gets these, but they are widely reported by new low-carb dieters.

2) Second, recognize that if your child has already self-limited his diet to a narrow selection of pathogen-feeding foods, the journey may be harder for him. That’s okay, just take it slowly and commit to the journey.

The Fast Way And The Slow Way

There are really just two approaches you can take to helping your child flip the switch to go from sugar-burner to fat-burner…

One is the the “rip the band-aid off” approach, which gets it over with faster, but can be a more difficult adjustment.

Or the “slow and steady” approach… where you wean your child off of his favorite foods, while still allowing him to eat some foods (maybe healthier versions of favorites), which may be eventually pulled.

Interesting tidbit: In the epilepsy research I have reviewed, children were often “introduced” to the ketogenic diet by a medically supervsied period of fasting (in the hospital) for a few days.

While I don’t “recommend” this for children, I will point out that in nature, the ketogenic state is generally induced by a food dearth. In summer people gain body fat with plenty to eat, including sugary foods like fruits and berries. They switch to a fat-burning state in winter when there is less to eat and no fruits on the trees. I recently went through an intermittent-fasting program myself, and found that regularly drinking water with humic/fulvic acid added, helped me stave off headaches and the like.

The Band-Aid Method:

If your child is already eating a wide variety of foods and has a pretty normal diet, I would advocate using the “band-aid method.”

Breakfast: Instead of your usual breakfast rotation of cereal, pancakes, eggs and oatmeal, just stick to eggs for a few days. Maybe add some natural, additive-free bacon, if you can find it.

Serve things she likes from within the allowed list of low-carb, high-fat foods.

You can start adding some tasty veggie sticks (celery/ carrots/ cucumber with almond butter…) or vegetable juice on the side, to get her used to veggies. (Don’t eat too many carrots or beets, as they are high sugar, but kids will crave that sugar, so they can be good “transition” vegetables.)

Get away from the idea of “breakfast foods” – many are high in sugar – and serve whatever she likes, at any meal in the day. Leftovers from last night’s steak, fish, or burger patty make a great breakfast!

Lunch: Instead of buying lunch from the school cafeteria, have your child start bringing a a healthy lunch from home. Ask the school to help you make sure she’s not trading for crackers or cookies with her friends.

Lunch time favorites include:

– Veggie sticks with paleo- or homemade-mayonnaise as a dip

– Rolled turkey, roast beef, or chicken slices (find a healthy version) slathered with mayonaise,

– Baked chicken drumsticks with hot sauce

– Pickles

– Chilled burger patties, pork chops, or chicken left over from dinner

– Canned fish like tuna, salmon, mackeral, sardines, or anchovies (salty! – yum)

– Green salad with oil and vinegar

– A handful of nuts like almonds, pecans, or walnuts (Not peanuts, they’re legumes.)

Try to mix in some MCT oil to your recipes, or see if the school nurse will administer it, with a doctor’s note.

Dinner: At home, serve meat and veggies for dinner. Make MCT oil, paleo/homemade mayonaise, olive oil, and black seed oil (if you dare!) condiments.

– Serve the hamburger without the bun, or do a lettuce wrap

– Try some grilled or roasted vegetables, which can taste very sweet

– Start adding a fresh salad to every meal

– Try an asian cabbage salad with almond butter, sesame vinegar oil and rice vinegar

– Replace rice with califlower rice. Add flavor with shreded meat and olive oil.

A quick google search for “paleo”, “keto” or “GAPS diet” recipes will give you even more ideas, though not all will be “Keto Kerri” approved, so be discerning. Try substituting new “healthy” versions of old favorites.

Use your creativity to create colorful meals with a variety of flavors and your child may not realize she’s missing the carbs.

Remember The MCT Oil, Stay Hydrated

Remember to dose up on MCT oil (before or after the meal) so she’s getting adequate calories from fat and not feeling too hungry for sugar. I also recommend drinking water with humic/fulvic acid added, throughout the day to stay hydrated and maintain electrolyte balance. Remember, your child may feel a little down, cranky, or irritable as she’s coming off the sugar. It’s okay. As long as she’s still eating and getting plenty of calories, the moodiness will wear off in a few days.

Of course, it helps if the WHOLE FAMILY adopts this style of eating and the child is not singled out or forced to watch others enjoy things she can no longer have.

The Slow and Steady Approach

If your child has limited himself to eating only a few foods, you may find that he throws a fit and will eat nothing if not allowed his favorites.

In this case, a more slow and gentle approach may be required to get onto the Keto Kerri Diet.

Here are a few tips and tricks from my own experience, and from other experienced parents.

a) Positive Reinforcement With Food:

In the toughest cases, you can use a positive-reinforcement method where the child gets to eat a bite of one of his favorite foods after he has a bite of his healthy food.

Many theraputic ABA centers use food rewards such as Cheetos, M&M’s, etc. You can probably guess how I feel about that… Try to choose the healthiest food that’s still effective, when choosing a food reward.

Also, the foods don’t HAVE TO “match” (McDonald’s chicken nuggets vs. homemade chicken nuggets…) but I think it helps if they do, because it will help your child learn to equate these foods. We want him (and his body) to feel that it is rewarding to eat the home-made chicken nuggets by associating them with McDonald’s version.

Try This: If your boy loves McDonalds Chicken Nuggets, start making your homemade healthier version of chicken nuggets. Set the rule that he will earn a bite of McDonalds when he first eats a bite of your chicken nuggets.

Gradually you can change this to 1 BIG bite of chicken and 1 SMALL bite of McDonalds, or 3 bites of homemade and 1 bite of McDonalds.

Soon, he will be eating a plate full of chicken, with a McDonald’s nugget at the end. Now you have successfully introduced homemade chicken and you can stop using the McDonald’s reinforcer.

Or you can have a plateful of chicken, and add a single green item (cucumber, lettuce leaf, etc.) and he needs to eat all that before he gets his McNugget for dessert.

Eventually you will want to wean off McDonald’s altogether and use a healthier homemade alternative as a reward, if still needed.

Once you’ve “leveled up” his food and he now eat’s Mom’s chicken and potatoes instead of McDonald’s, you can introduce a new food and use Mom’s chicken as the reward.

The new game could be: 1 bite of salad earns 1 bite of homemade chicken.

It may work better to introduce these foods or play these games as an actual “game” outside of meal times.


Say, “Guess what Johnny, I have a new game! You can earn McNuggets, do you want to play? Great! I have the McNuggets here, don’t they look good? Yum, okay, I’m going to put them here on the side table.

“Now, here’s the game. I made some of Mommy’s chicken nuggets. Mmm! Mommy loves these, they are my favorite nuggets! We are going to play a game taking turns. First you eat Mommy’s nugget. Then you eat a McDonald’s nugget.

“Do you understand how to earn a McDonald’s nugget? That’s right, you take a turn eating Mommy’s nuggets first. Then you get McDonald’s. Do you want to play this nugget game, now?”

Chances are Johnny will make a grab for the McNuggets without trying Mommy’s first.

Tell him “not yet,” and repeat the rules.

If he wants to play, have him take a bite of Mommy’s nuggets.

If he doesn’t want to play, no worries. Clean up the nuggets and save them for later.

He may need to see that there is now a cost-of-admission to earn McNuggets and be more willing to work for them later.

b) Positive Reinforcement With Non-Food Items:

When effecrtive, this is a better approach than using food rewards, because it avoids prolonging the use of banned foods.

As in the example above, let’s say your child LOVES McDonald’s nuggets, but is at least WILLING to eat the home made nuggets.

Now we say after he eats 2 homemade nuggets (or whatever amount is reasonable – 1 tiny bite is okay, too), he gets to do a favorite activity. After he eats 2 more, he can do the activity again, etc.

TIP: Start Easy!

Start out making the game easy so Johnny can get a lot of access to reinforcers. After the habit of happily “playing” the eating game is established, you can make the game harder by requiring more bites, or eating less preferred foods.

Suggested Reinforcement Activities:

1) Being allowed to line up cars, use a fidget spinner, flap, stim, etc. if this is rewarding

2) Play with a favorite toy in an appropriate manner

3) You read one page of a story he likes

4) He gets to watch 60 seconds of his favorite TV show

5) Mom acts silly: does cartwheels, talks like Donald Duck, makes a funny face, or does something entertaining.

6) Stickers go on a sticker chart to earn a bigger reward

Pro Tip: Make The Rewards… REWARDING!

Whether you’re using food rewards, or other rewards, make sure the “Eating Game” is fun!

1) Make “eating for prizes” a fun game. Show with your face that you’re having a great time. Light up like a pinball machine when the vegetables go down the hatch. Act like this is wonderful and rewarding for both of you. Show him you are proud of him because he’s working hard. Throw a 1-minute party when he eats that new food. Wow! He’s a great kid! Show him!

2) If the dinner table has become a battle field, try the game in a different place. Do it in the TV room, in the car, or someplace else.

3) Identify times throughout the day when your child wants something, and have him “earn it” as a reward.

When Johnny asks for TV time, tell him, “Yes! We are going to play a fun new TV game! Each time you want the TV to go on, eat a cucumber slice, and the TV fairy will make the TV go on for one minute. Then it will go OFF! To make it go on again, eat 1 more cucumber slice! Do you want to play?”

4) Mix it up. You don’t have to master a given food before moving on to the next. If he balks at cucmber slices, try half a cucumber slice, or try cucumber sticks (maybe he likes a different size or shape). If cucumber’s not working, try carrots next time, or a lettuce leaf, a thread of purple cabbage, or a ring of sweet pepper. Steal one of his carrot sticks and devour it yourself – make him laugh! Approach it with an attitude of fun and show your child you enjoy being with him and finding colorful new foods for him to try!

5) Don’t accidentally reward kids balking at foods.

Many parents inadvertently work against themselves and put a lot MORE ENERGY into their child when he REFUSES a food.

When he eats, most moms act like it’s no big deal, because that’s what he’s SUPPOSED TO BE DOING, after all.

But when he DOESN’T EAT, the same moms hover, cajole, bribe and get worked up. Kids love this. They start balking more to see what funny things mommy will do.

Let’s flip that scenario.

Kids like energy, attention and a feeling of control over mom. It is very rewarding. We don’t want to offer this reward for NOT eating.

If you’re playing an “eating game” and he’s not eating, that’s fine. Don’t say anything, don’t argue. The TV doesn’t go on, no chicken nuggets, no conversation, no reward.

Don’t reinforce his reluctance with a bunch of negative attention. Just say, “Okay, it sounds like you’re not hungry right now.” Game over.

If you’re at the dinner table, when food-refusal happens, just dismiss him when the meal is over and invite him to come to the table at the next meal time. If kids are not eating at meal time, it’s best to avoid snacks between meals, unless you are deliberately introducing a new food during a snack/game time.


For undesired behavior – stay calm and low-key. Act “blah.” It doesn’t effect you or him.

For positive behavior – eating new foods – act SUPER HAPPY!!!

c) The Distraction Method:

This works well with younger kids and those who get mesmerized by TV or similar activities. Try putting his favorite show on TV and feed him while he’s eating. Put him on your lap with a favorite story book, and give him a bite every time you turn the page.

Cut the food into pieces or spoon the soup into his mouth and feed him bites while he’s distracted. If he’s not eating, the show goes off or we don’t finish the story. Hopefully, with this approach, he’s so interested in the show, the eating is going on on “auto pilot” in the background.

d) Limit The Diet With Healthy Foods:

Let’s say your child only likes 10 foods, but 3 are acceptable on the diet: carrot sticks, hamburger patties and scrambled eggs.

For example, if he likes carrot sticks, serve carrot sticks at every meal.

Along with the carrot sticks, serve a variety of other healthy foods… whatever the family is eating that is also on the diet. Encourage him to try the other foods, but don’t make an issue of it.

When you all sit down to dinner and he has a plate of carrots, chicken and salad, he may cry and ask for mac & cheese with his carrots. Just say, “Sorry, we’re having carrots, salad, and chicken for dinner today.” He’ll fight and tantrum. You act as a broken record. When it’s your turn to talk you say, “We’re having carrots, salad and chicken today.”

The “Broken Record” Response to Food Tantrums:

– “Yes, I understand you want mac & cheese, we’re having carrots, salad, and chicken today.”

– “No, we’re not having mac & cheese, we’re having carrots, salad, and chicken today.”

– “Wow, I can tell you want mac & cheese. But no, we’re having carrots, salad, and chicken today.”

– “If you don’t want it, I understand, maybe you’re not hungry. We are having carrots, salad, and chicken today.”

Eventually, he will get the message regarding the dinner menu and accept the fact that he’s not changing it.

Whether or not he eats it, is another question.

It may be that after he has self-limited his diet with just carrot sticks for a few days, he may be more willing to branch out and taste some of the other foods being served. – Especially if the rest of the family makes a big deal about how delicious they are!

WARNING: Beware The Extinction Burst

Psyhcologists have observed a behavior called the “extinction burst” that I want you to be aware of. An “extinction burst” is the temporary INCREASE in reward-seeking behavior that we see when we turn OFF the reward.

Imagine this:

A rat in a cage presses a lever to get a pellet of food.

Every time he presses the lever, food comes out.

One day, the scientists turn OFF the lever so no more food will come out when the rat presses it.

The scientist explains this to the rat, but the rat doesn’t listen.

When the rat gets hungry, he walks over to the food lever and presses it, like always. But – gasp! – no food comes out! The rat says, “What the heck?” and presses the lever several times to make food come out. No food comes out!

The rat is peeved and says, “This thing must be broken!” and presses the lever a bunch more times. No food comes out!

The rat is in a frenzy and thinks, “Why isn’t this working?”. He presses the lever again and again – harder and faster, til he is hot, sweaty and exhausted. By then, he doesn’t even feel like eating, he’s so mad!

The rat takes a break and calms down a bit. Then he realizes he’s hungry again. He goes to press the button again, and the whole scenario repeats.

Eventually the rat realizes that all his pressing is not going to work and he stops pressing the lever. But, it took him some time and lots of button-pressing to get to reach this conclusion.

Imagine… your child is the rat, you are the lever. Mac & cheese is the pellet of food. Instead of “pressing” the lever, he yells at the lever to get it to work.

Now… let’s apply it to your kids.

What do your kids do to get their desired foods? Cry, whine, meltdown, interrupt your meal, hit you, avoid eating anything else, etc. They may have quite a repertoire of undesirable food-getting behaviors.

While some of this may be outside of their control due to their health symptoms, some of it (maybe more than we think) can be learned behavior.

When you do not produce the mac & cheese they have requested, the kids will go through their usual meltdown to get it.

When no mac & cheese is produced, you have become the food lever that has been turned off by the scientist.

Will the rat shrug and go sit in the corner with no food?

No! The rat will increase his food-getting behaviors.

The more this scene has played out in the past, with a happy ending for your child (he finally gets mac & cheese), the more he will persist in his food-getting behaviors.

So be prepared. When your child increases his rage and frustration when you don’t serve his favorites, remind yourself of the extinction burst, and try to wait it out. Otherwise, every time you give in, you’ll be setting yourself up for a longer more intense extinction burst the next time around.

Feeding Therapy and Nutritional Counseling

Your child’s health is sufficiently important that it’s worth making an investment in getting his diet corrected and optimized.

If this is something you are not able to do on your own, there are many resources to help you.

Some kids have trouble with eating foods due to sensory issues – they gag at the smell of the foods, or don’t like the texture of crunchy, chewy, soupy, etc. dishes. Other children struggle with fine motor control problems and it is hard to eat because they have trouble chewing or moving the food around in their mouths.

Feeding therapists are medical professionals able to help with addressing these types of issues. If your child is severely restricted in his diet and the methods discussed here are not helpful, I would recommend a feeding therapist. It is important to your child’s long term health that he is able to eat a variety of healthy foods. He should not be denied this opportunity or written off just because he is young, non-verbal, or has autism. All the more reason, in fact, to improve his diet.

Also, if you are considering using a stricter version of the ketogenic diet, or just want help with meal planning or making the transition, a nutritionist is someone who can help you. Many nutritionists are associated with doctor’s offices, hospitals, N.D.’s and so on, and are able to help with the selection and implementation of a theraputic ketogenic diet. Look for someone who has experience working with the ketogenic diet, kids, and autism.

Even If It’s Hard, It’s Worth It

Bottom line, I know many moms who get their kids right on this diet and it is easy for them.

I know others who struggle and struggle, and have almost given up on getting their kids to eat healthfully.

If you are one of those struggling, please don’t give up. I have seen such gains from making the dietary changes, I think you will find that it is worth it in the end.

Don’t feel like a bad mom if your child won’t eat things. Some kids are tough nuts to crack. Get the help you need. Call a nutritionist, a feeding therapist, call me. Get help. But don’t give up.

Your child is worth it.

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy

P.S. If you know someone struggling with the symptoms of autism who is still eating the standard american diet, or has switched to gluten-free, casein-free, please share this article and my latest tweaks! You may have a tremendous impact on their health and recovery!


None of the products or statements on this website have been evaluated by the US Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease or condition. If you suspect you may have a disease or condition, you should consult a licensed healthcare practitioner.

Cómo Ayudar A Su Delicado Comedor A Adoptar La Dieta Keto Kerri

Queridos amigos,

Si su hijo es muy quisquilloso, puede notar que se limita a comer solo unos pocos alimentos, o evita ciertas cosas por completo, como las verduras.

Algunos niños solo comen alimentos “marrones”, otros evitan las verduras. Tal vez sea mac y queso todas las noches para la cena, papas fritas y el bollo, sin hamburguesa, o una botella grande de leche que no puede prescindir.

La primera vez que tomé a mi hijo sin gluten y sin caseína, las papas fritas que hice en casa se convirtieron en uno de sus alimentos básicos … No exactamente “Keto Kerri“, pero fue una mejora en lo que había estado comiendo.

Descubrí que a medida que mejoraba su dieta gradualmente, finalmente aceptó una variedad más amplia de alimentos.

“Pero ya he intentado que comiera más”

En el pasado, es posible que haya intentado que su hijo comiera alimentos más saludables junto con el resto de la familia, pero se rindió … sintiendo que era más fácil dejarlo comer lo que lo hacía feliz.

Estoy aquí para pedirte, para rogarte, que lo intentes de nuevo.

Si quiere hacer una gran diferencia en los síntomas de su hijo, todo comienza con la dieta.

Comienza a hacer los cambios que puedas, ahora. Con el tiempo, será más fácil. Finalmente, debe llegar al punto en que los alimentos poco saludables que alimentan a los parásitos, la cándida, la levadura y los hongos ya no formen parte de la dieta de su hijo.

(Para ver lo que le recomiendo que coma en la dieta Keto Kerri, haga clic aquí …)

Motivación y estímulo de mamá

1) Primero, reconozca que es natural que todos estén un poco fuera de juego cuando cambien a una dieta baja en carbohidratos. Si su hijo está un poco malhumorado cuando hace el cambio, no se desespere. Perseverar. Esto también pasará.

Es posible que haya oído hablar de la “gripe baja en carbohidratos”, que no es una enfermedad, solo un apodo para el puñado de síntomas que los adultos sanos a menudo experimentan cuando se destetan del azúcar.

Estos podrían incluir depresión, mal humor, dolores de cabeza, fatiga, estar “malhumorado”, inquieto, etc. No todos los tienen, pero son informados ampliamente por las nuevas personas que hacen dieta baja en carbohidratos.

2) Segundo, reconozca que si su hijo ya ha autolimitado de su dieta a una selección limitada de alimentos que se alimentan de patógenos, el viaje puede ser más difícil para él. Está bien, solo tómalo lentamente y comprométete con el viaje.

El camino rápido y el camino lento

En realidad, solo hay dos enfoques que puede tomar para ayudar a su hijo a girar el interruptor para pasar del quemador de azúcar al quemador de grasa …

Una de ellas es el enfoque de “quitar la ayuda de banda”, que lo supera con mayor rapidez, pero puede ser un ajuste más difícil.

O el enfoque “lento y constante” … donde usted deja a su hijo alejado de sus alimentos favoritos, mientras le permite comer algunos alimentos (quizás versiones más saludables de los favoritos), que eventualmente se retirarán.

Un dato interesante: en la investigación sobre epilepsia que he revisado, los niños a menudo fueron “introducidos” a la dieta cetogénica por un período de ayuno (en el hospital) supervisado médicamente durante unos días.

Si bien no “recomiendo” esto a los niños, señalaré que en la naturaleza, el estado cetogénico generalmente es inducido por la escasez de alimentos. En verano, las personas ganan grasa corporal con mucho para comer, incluidos alimentos azucarados como frutas y bayas. Cambian a un estado de quema de grasa en invierno cuando hay menos para comer y no hay frutas en los árboles. Recientemente, yo mismo pasé por un programa de ayuno intermitente y descubrí que beber agua regularmente con ácido húmico / fúlvico agregado me ayudó a evitar los dolores de cabeza y cosas por el estilo.

El método de curita:

Si su hijo ya está comiendo una gran variedad de alimentos y tiene una dieta bastante normal, yo recomendaría el uso del “método de curita”.

Desayuno: En lugar de su rotación habitual de desayuno de cereales, panqueques, huevos y avena, solo quédese con los huevos durante unos días. Tal vez agregue un poco de tocino natural, sin aditivos, si puede encontrarlo.

Sirva las cosas que le gusten dentro de la lista permitida de alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasa.

Puede comenzar a agregar algunos sabrosos palitos de verduras (apio / zanahorias / pepino con mantequilla de almendras …) o jugo de verduras al costado, para que se acostumbre a las verduras. (No coma demasiadas zanahorias o remolachas, ya que son altas en azúcar, pero los niños desearán esa azúcar, por lo que pueden ser buenas verduras de “transición”).

Aléjese de la idea de los “alimentos para el desayuno”, muchos son altos en azúcar, y sirva lo que quiera, en cualquier comida del día. ¡Las sobras del filete, pescado o hamburguesa de la noche anterior son un excelente desayuno!

Almuerzo: En lugar de comprar el almuerzo en la cafetería de la escuela, haga que su hijo comience a traer un almuerzo saludable de la casa. Pídale a la escuela que lo ayude a asegurarse de que no intercambie galletas o galletas con sus amigos.

Los favoritos de la hora del almuerzo incluyen:

– Palitos de verduras con mayonesa paleo o casera como salsa

– Rodajas de pavo, rosbif o pollo (encuentre una versión saludable) con mayonesa,

– Muslos de pollo al horno con salsa picante.

– Pepinillos

– Empanadas fritas de hamburguesas, chuletas de cerdo o pollo de la cena

– Pescado en conserva como atún, salmón, mackeral, sardinas o anchoas (salado! – mmm)

– Ensalada verde con aceite y vinagre.

– Un puñado de nueces como almendras, nueces o nueces (no cacahuetes, son legumbres).

Intente mezclar un poco de aceite MCT con sus recetas, o vea si la enfermera de la escuela lo administrará, con una nota del médico.

Cena: En casa, servir carne y verduras para la cena. Prepare los condimentos con aceite MCT, mayonesa paleo / casera, aceite de oliva y aceite de semilla negro (¡si se atreve!).

– Servir la hamburguesa sin el pan, o hacer una envoltura de lechuga.

– Pruebe algunas verduras asadas o asadas, que pueden tener un sabor muy dulce.

– Comience agregando una ensalada fresca a cada comida

– Pruebe una ensalada asiática de col con mantequilla de almendras, aceite de vinagre de sésamo y vinagre de arroz

– Reemplazar el arroz con arroz de coliflor. Añadir sabor con carne desmenuzada y aceite de oliva.

Una rápida búsqueda en Google de las recetas de “paleo”, “keto” o “dieta de GAPS” le dará aún más ideas, aunque no todas serán aprobadas por “Keto Kerri”, así que sea prudente. Intente sustituir nuevas versiones “saludables” de las antiguas favoritas.

Use su creatividad para crear comidas coloridas con una variedad de sabores y es posible que su hijo no se dé cuenta de que le faltan los carbohidratos.

Recuerde el aceite MCT, manténgase hidratado

Recuerde tomar una dosis de aceite de MCT (antes o después de la comida) para que obtenga suficientes calorías de la grasa y no sienta demasiada hambre de azúcar. También recomiendo beber agua con ácido húmico / fúlvico agregado, durante todo el día para mantenerse hidratado y mantener el equilibrio de electrolitos. Recuerde, su hijo puede sentirse un poco deprimido, irritable o irritable al desprenderse del azúcar. Está bien. Mientras siga comiendo y consumiendo muchas calorías, el mal humor desaparecerá en unos pocos días.

Por supuesto, ayuda si TODA LA FAMILIA adopta este estilo de comer y el niño no es aislado ni forzado a ver a otros disfrutar cosas que ya no puede tener.

El Enfoque Lento Y Constante

Si su hijo se ha limitado a comer solo unos pocos alimentos, es posible que encuentre un ataque y que no coman nada si no se les permite a sus favoritos.

En este caso, puede requerirse un enfoque más lento y suave para ingresar a la Dieta Keto Kerri.

Aquí hay algunos consejos y trucos de mi propia experiencia y de otros padres experimentados.

a) Refuerzo positivo con alimentos:

En los casos más difíciles, puede utilizar un método de refuerzo positivo en el que el niño coma una de sus comidas favoritas después de comer una porción de su comida saludable.

Muchos centros terapéuticos de ABA usan recompensas de alimentos como Cheetos, M & M, etc. Probablemente puedas adivinar cómo me siento al respecto … Trata de elegir la comida más saludable que sea efectiva al elegir una recompensa de comida.

Además, los alimentos NO TIENEN QUE “emparejarse” (nuggets de pollo de McDonald’s vs. nuggets de pollo hechos en casa …) pero creo que ayuda si lo hacen, porque ayudará a su hijo a aprender a equiparar estos alimentos. Queremos que él (y su cuerpo) sientan que es gratificante comer los nuggets de pollo hechos en casa al asociarlos con la versión de McDonald’s.

Prueba esto: Si a su hijo le encantan los Nuggets de pollo de McDonalds, comience a hacer su versión casera más saludable de nuggets de pollo. Establezca la regla de que ganará un bocado de McDonalds la primera vez que coma un bocado de sus nuggets de pollo.

Gradualmente, puedes cambiar esto a 1 GRAN bocado de pollo y 1 PEQUEÑO bocado de McDonalds, o 3 bocados de casero y 1 bocado de McDonalds.

Pronto, él estará comiendo un plato lleno de pollo, con una pepita de McDonald’s al final. Ahora ha introducido con éxito el pollo casero y puede dejar de usar el reforzador de McDonald’s.

O puede tener un plato de pollo, y agregar un solo producto verde (pepino, hoja de lechuga, etc.) y él necesita comer todo eso antes de que reciba su McNugget como postre.

Eventualmente, querrá dejar de usar McDonald’s por completo y usar una alternativa casera más saludable como recompensa, si aún la necesita.

Una vez que hayas “subido de nivel” su comida y ahora él come el pollo y las papas de mamá en lugar de McDonald’s, puedes introducir un nuevo alimento y usar el pollo de mamá como recompensa.

El nuevo juego podría ser: 1 bocado de ensalada gana 1 bocado de pollo casero.

Puede funcionar mejor introducir estos alimentos o jugar estos juegos como un “juego” real fuera del horario de las comidas.


Diga: “¡Adivina qué Johnny, tengo un nuevo juego! Puedes ganar McNuggets, ¿quieres jugar? ¡Genial! Tengo los McNuggets aquí, ¿no se ven bien? Yum, está bien, los voy a poner aquí en la mesa auxiliar.

“Ahora, aquí está el juego. Hice algunos de los nuggets de pollo de mamá. ¡Mmm! ¡A mamá le encantan estos, son mis nuggets favoritos! Vamos a jugar un turno de turnos. Primero comes la pepita de mamá. Luego te comes una pepita de McDonald’s.

“¿Entiendes cómo ganar un nugget de McDonald’s? Así es, te tomas un turno primero comiendo los nuggets de mamá. Luego obtienes un McDonald’s. ¿Quieres jugar este juego de nugget, ahora?”

Lo más probable es que Johnny intente atrapar a los McNuggets sin intentar primero con Mami.

Dígale “todavía no” y repita las reglas.

Si quiere jugar, dale un mordisco a las pepitas de mamá.

Si él no quiere jugar, no se preocupe. Limpia las pepitas y guárdalas para más tarde.

Puede que necesite ver que ahora hay un costo de admisión para ganar McNuggets y estar más dispuesto a trabajar para ellos más adelante.

b) Refuerzo positivo con artículos no alimentarios:

Cuando es efectivo, este es un mejor enfoque que el uso de recompensas de alimentos, ya que evita la prolongación del uso de alimentos prohibidos.

Como en el ejemplo anterior, digamos que a su hijo le ENCANTA las pepitas de McDonald’s, pero al menos ESTÁ DISPUESTO de comer las pepitas hechas en casa.

Ahora decimos que después de que él come 2 nuggets caseros (o la cantidad que sea razonable, 1 pequeño bocado también está bien), puede hacer una actividad favorita. Después de que él coma 2 más, puede volver a hacer la actividad, etc.

CONSEJO: ¡Comience con facilidad!

Comienza haciendo el juego fácil para que Johnny pueda tener mucho acceso a los refuerzos. Después de que se establezca el hábito de “jugar” felizmente al juego de comer, puede hacer que el juego sea más difícil al requerir más bocados o comer menos alimentos preferidos.

Actividades de refuerzo sugeridas:

1) Permitir que se alineen los carros, use un hilandero, un aleta, un estímulo, etc. si esto es gratificante

2) Jugar con un juguete favorito de una manera apropiada.

3) Lees una página de una historia que le gusta

4) Ve 60 segundos de su programa de televisión favorito.

5) Mamá actúa como una tonta: hace volteretas, habla como Donald Duck, hace una mueca graciosa o hace algo entretenido.

6) Las pegatinas van en una tabla de pegatinas para ganar una recompensa más grande

Consejo profesional: Haz las recompensas … ¡PREMIOS!

¡Ya sea que esté utilizando recompensas de comida u otras recompensas, asegúrese de que el “Juego de comer” sea divertido!

1) Haz de “comer por premios” un juego divertido. Muestra con tu cara que la estás pasando muy bien. Enciéndase como una máquina de pinball cuando las verduras bajan por la escotilla. Actuar así es maravilloso y gratificante para ambos. Demuéstrale que estás orgulloso de él porque está trabajando duro. Haz una fiesta de 1 minuto cuando él coma esa nueva comida. ¡Guauu! ¡Es un gran niño! ¡Muestrale!

2) Si la mesa de la cena se ha convertido en un campo de batalla, prueba el juego en un lugar diferente. Hazlo en la sala de televisión, en el auto o en algún otro lugar.

3) Identifique los momentos a lo largo del día en que su hijo quiere algo y pídale que lo “gane” como recompensa.

Cuando Johnny le pregunte por la hora de la televisión, dígale: “¡Sí! ¡Vamos a jugar un nuevo y divertido juego de televisión! Cada vez que desee que la televisión continúe, coma una rodaja de pepino, y el hada de la televisión hará que la televisión continúe un minuto. ¡Luego se apagará! Para que vuelva a encenderse, ¡come una rodaja de pepino más! ¿Quieres jugar? “

4) Mezclarlo. No tienes que dominar una comida determinada antes de pasar a la siguiente. Si se resiste a las rodajas de pepino, pruebe la mitad de una rodaja de pepino, o pruebe los palitos de pepino (tal vez le guste un tamaño o forma diferente). Si el pepino no funciona, pruebe con zanahorias la próxima vez, o una hoja de lechuga, un hilo de repollo morado o un anillo de pimienta dulce. Roba uno de sus palitos de zanahoria y devuélvelo tú mismo, ¡hazlo reír! ¡Acérquese con una actitud de diversión y muéstrele a su hijo que disfruta estar con él y encontrar nuevas y coloridas comidas para que las pruebe!

5) No recompense accidentalmente a los niños que se resisten a comer.

Muchos padres trabajan inadvertidamente contra sí mismos y ponen MÁS ENERGÍA en su hijo cuando RECHAZA una comida.

Cuando come, la mayoría de las mamás actúan como si no fuera gran cosa, porque eso es lo que DEBE HACER, después de todo.

Pero cuando NO COME, las mismas mamás se ponen a trabajar, engatusan, sobornan y se ponen nerviosas. A los niños les encanta esto. Empiezan a negarse más para ver qué cosas divertidas hará mamá.

Vamos a cambiar ese escenario.

A los niños les gusta la energía, la atención y una sensación de control sobre mamá. Es muy gratificante. No queremos ofrecer esta recompensa por NO comer.

Si estás jugando un “juego de comer” y él no está comiendo, está bien. No digas nada, no discutas. La televisión no se enciende, no hay nuggets de pollo, no hay conversación, no hay recompensa.

No refuerce su renuencia con un montón de atención negativa. Solo di: “Está bien, parece que no tienes hambre en este momento”. Juego terminado.

Si está en la mesa de la cena, cuando ocurre un rechazo de la comida, simplemente despídalo cuando termine la comida e invítelo a la mesa a la hora de la próxima comida. Si los niños no están comiendo a la hora de comer, es mejor evitar los bocadillos entre comidas, a menos que esté introduciendo deliberadamente un nuevo alimento durante un refrigerio / juego.


Por comportamiento no deseado, manténgase tranquilo y discreto. Actúa “bla”. No te afecta a ti ni a él.

Para un comportamiento positivo – comer alimentos nuevos – actuar SUPER FELIZ !!!

c) El método de distracción:

Esto funciona bien con los niños más pequeños y con aquellos que quedan fascinados por la televisión o actividades similares. Intenta poner su programa favorito en la televisión y dale de comer mientras come. Ponlo en tu regazo con un libro de cuentos favorito y dale un mordisco cada vez que pases la página.

Corte la comida en trozos o sirva la sopa en su boca y aliméntele bocados mientras está distraído. Si no está comiendo, el espectáculo se apaga o no terminamos la historia. Con suerte, con este enfoque, él está tan interesado en el espectáculo, que se está comiendo en el “piloto automático” en el fondo.

d) Limite la dieta con alimentos saludables:

Digamos que a su hijo solo le gustan 10 alimentos, pero 3 son aceptables en la dieta: palitos de zanahoria, hamburguesas y huevos revueltos.

Por ejemplo, si le gustan los palitos de zanahoria, sírvelos en cada comida.

Junto con los palitos de zanahoria, sirva una variedad de otros alimentos saludables … lo que la familia está comiendo y también está en la dieta. Anímelo a que pruebe los otros alimentos, pero no le dé ningún problema.

Cuando todos se sientan a cenar y él tiene un plato de zanahorias, pollo y ensalada, él puede llorar y pedir mac y queso con sus zanahorias. Simplemente diga: “Lo siento, hoy comemos zanahorias, ensalada y pollo”. Él luchará y rabieta. Actúas como un récord roto. Cuando es tu turno de hablar, dices: “Hoy comemos zanahorias, ensalada y pollo”.

La respuesta “récord roto” a las rabietas de los alimentos:

– “Sí, entiendo que quieres macarrones con queso, hoy comemos zanahorias, ensalada y pollo”.

– “No, no tenemos macarrones con queso, hoy comemos zanahorias, ensalada y pollo”.

– “Wow, puedo decir que quieres macarrones con queso. Pero no, hoy comemos zanahorias, ensalada y pollo”.

– “Si no lo quieres, entiendo, tal vez no tengas hambre. Hoy comemos zanahorias, ensalada y pollo”.

Eventualmente, recibirá el mensaje sobre el menú de la cena y aceptará el hecho de que no lo está cambiando.

Si lo come o no, es otra pregunta.

Puede ser que después de que él haya autolimitado su dieta con solo bastones de zanahoria durante unos días, esté más dispuesto a expandirse y probar algunos de los otros alimentos que se sirven. – ¡Especialmente si el resto de la familia se preocupa por lo deliciosos que son!

ADVERTENCIA: Cuidado con la explosión de extinción

Los psicólogos han observado un comportamiento llamado “estallido de extinción” del que quiero que sepas. Una “explosión de extinción” es el AUMENTO temporal en el comportamiento de búsqueda de recompensa que vemos cuando desactivamos la recompensa.

Imagina esto:

Una rata en una jaula presiona una palanca para obtener un pellet de comida.

Cada vez que presiona la palanca, sale comida.

Un día, los científicos apagan la palanca para que no salga más comida cuando la rata la presiona.

El científico explica esto a la rata, pero la rata no escucha.

Cuando la rata tiene hambre, camina hacia la palanca de comida y la presiona, como siempre. Pero – jadeo! – ¡No sale comida! La rata dice: “¿Qué diablos?” y presiona la palanca varias veces para que salga la comida. ¡No sale comida!

La rata se enoja y dice: “¡Esta cosa debe estar rota!” y presiona la palanca un montón más veces. ¡No sale comida!

La rata está en un frenesí y piensa: “¿Por qué no funciona esto?”. Presiona la palanca una y otra vez, más fuerte y más rápido, hasta que está caliente, sudoroso y agotado. Para entonces, ni siquiera tiene ganas de comer, ¡está tan enojado!

La rata se toma un descanso y se calma un poco. Entonces se da cuenta de que tiene hambre otra vez. Él va a presionar el botón de nuevo, y todo el escenario se repite.

Finalmente, la rata se da cuenta de que todo su prensado no va a funcionar y deja de presionar la palanca. Pero, le tomó algo de tiempo y un montón de presionar un botón para llegar a esta conclusión.

Imagina … tu hijo es la rata, tú eres la palanca. Macarrones con queso es el pellet de los alimentos. En lugar de “presionar” la palanca, grita a la palanca para que funcione.

Ahora … apliquémoslo a tus hijos.

¿Qué hacen sus hijos para obtener los alimentos deseados? Llorar, lloriquear, derretirse, interrumpir su comida, pegarle, evitar comer otra cosa, etc. Pueden tener un repertorio de comportamientos indeseables para obtener alimentos.

Si bien parte de esto puede estar fuera de su control debido a sus síntomas de salud, parte de esto (quizás más de lo que creemos) puede ser un comportamiento aprendido.

Cuando no produzcas el mac y el queso que han solicitado, los niños pasarán por su crisis habitual para conseguirlo.

Cuando no se produce macarrones con queso, se ha convertido en la palanca de alimentos que el científico ha desactivado.

¿Se encogerá la rata y se sentará en el rincón sin comida?

¡No! La rata aumentará sus comportamientos de obtención de alimentos.

Cuanto más se haya desarrollado esta escena en el pasado, con un final feliz para su hijo (finalmente obtiene mac y queso), más persistirá en sus comportamientos de obtención de alimentos.

Asi que preparate. Cuando su hijo aumenta su ira y frustración cuando no sirve a sus favoritos, recuerde la explosión de la extinción y trate de esperar. De lo contrario, cada vez que te rindas, te prepararás para una extinción más intensa y prolongada la próxima vez.

Terapia De Alimentación Y Asesoramiento Nutricional

La salud de su hijo es lo suficientemente importante como para que valga la pena hacer una inversión para corregir y optimizar su dieta.

Si esto es algo que no puede hacer solo, hay muchos recursos para ayudarlo.

Algunos niños tienen problemas para comer alimentos debido a problemas sensoriales: se atragantan con el olor de los alimentos, o no les gusta la textura de los platos crujientes, masticables, sucios, etc. Otros niños tienen problemas con el control de la motricidad fina y es difícil comerlos porque tienen problemas para masticar o mover la comida en la boca.

Los terapeutas de alimentación son profesionales médicos que pueden ayudar a resolver este tipo de problemas. Si su hijo está severamente restringido en su dieta y los métodos descritos aquí no son útiles, le recomendaría un terapeuta de alimentación. Es importante para la salud a largo plazo de su hijo que pueda comer una variedad de alimentos saludables. No se le debe negar esta oportunidad o cancelarlo solo porque es joven, no verbal o tiene autismo. Con mayor razón, de hecho, para mejorar su dieta.

Además, si está considerando usar una versión más estricta de la dieta cetogénica, o simplemente quiere ayuda con la planificación de las comidas o la transición, un nutricionista es alguien que puede ayudarlo. Muchos nutricionistas están asociados con consultorios médicos, hospitales, N.D., etc., y pueden ayudar en la selección e implementación de una dieta cetogénica terapéutica. Busque a alguien que tenga experiencia trabajando con la dieta cetogénica, los niños y el autismo.

Incluso Si Es Difícil, Vale La Pena

En pocas palabras, conozco a muchas mamás que tienen a sus hijos en esta dieta y es fácil para ellos.

Conozco a otros que luchan y luchan, y casi han renunciado a que sus hijos coman de manera saludable.

Si eres uno de esos que luchan, por favor no te rindas. He visto tales ganancias al hacer los cambios en la dieta, creo que al final valdrá la pena.

No te sientas como una mala madre si tu hijo no come cosas. Algunos niños son difíciles de romper. Consigue la ayuda que necesitas. Llama a un nutricionista, a un terapeuta de alimentación, llámame. Consigue ayuda. Pero no te rindas.

Tu hijo lo vale.

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy

PS: Si conoces a alguien que está luchando contra los síntomas del autismo que aún sigue la dieta estadounidense estándar, o que ha cambiado a sin gluten, sin caseína, ¡comparte este artículo y mis últimos retoques! ¡Puede tener un tremendo impacto en su salud y recuperación!


Ninguno de los productos o declaraciones en este sitio web han sido evaluados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección. Si sospecha que puede tener una enfermedad o afección, debe consultar a un profesional de la salud con licencia.

A High-Fat Keto-Kerri Diet For Brain-Health and Gut-Health

July 9th, 2019 / Kerri

My research has shown that eating a diet rich in healthy fats and low in sugars and starches is extremely effective in reducing systemic inflammation, and making the gut inhospitable to pathogens and parasites.

Clinically-supervised ketogenic diets have been used by hospitals for decades to control children’s epilepsy symptoms. Their diets are comprised of a high percentage of calories from fats, and only minimal amounts of protein and carbohydrates.

My diet, the Keto Kerri Diet, is less extreme and allows for adequate carbohydrates and protein to encourage natural, healthy childhood growth, while ensuring the brain has enough fats to thrive and develop properly.

The Keto Kerri Diet does not lead to or promote childhood obesity in any way. In fact, we have seen the opposite – overweight children returning to healthy norms.

MIT professor Dr. Seneff’s research on glysophate and the toxicity in our food supply makes healthy eating choices even more important. Selecting grass-fed meats and organic produce where possible is recommended. But even if you can’t do that, just avoiding grains, fruits and sugars will make a huge difference in reducing your glysophate exposure and improving your health.

What Do People Eat On The Keto Kerri Diet?

1) People following this protocol start each meal with several teaspoons of one of my “secret ingredients”…MCT oil.

MCT oil, derived from coconuts, is a favorite of ketogenic-dieters everywhere because it fills you up (so you’re not hungry) while providing your body a very clean-burning source of energy… just what the brain needs.

2) Those serious about health recovery then take a teaspoon or two of my second “secret ingredient” – black seed oil. This is derived from cumin and has been known since ancient times. Dr. Roby Mitchel recently taught me about this and he’s seen great results with it in his practice. Now I am, too!

3) The rest of the meal is typically composed of meat and veggies.

Instead of having a bread or starch as a side item, just fill your plate with more vegetables.

For recipes and more meal-planning ideas, check out my Keto-Kerri Cookbook here.

What’s Off The Plate With The Keto Kerri Diet?

Everything else… haha.

The truth is, this diet is very simple. Healthy fats, healthy proteins and vegetables – that’s the core of it.

However, since society tells us to eat all sorts of other things, many might feel confused about whether they can still eat certain favorites.

Staples people often ask me whether they “have to” cut out of the diet in order to do the Keto Kerri Diet are…

– Bread/Grain/Crackers/Rice/Flour/Corn

– Lentils/Legumes/Hummus

– Milk Products: all dairy including, raw milk, goat milk, butter, etc.

– Sugar, Honey, Artificial Sweeteners

– Soy: Edamame, Soy Milk, Soy Sauce

– Desserts: Cake, Cookies, Doughnuts, etc. (Even if they are Gluten-Free)

– MSG, Artificial Colors, “Natural Flavors” – “code” for MSG, etc.

– Fruit: Fresh and Dried. Yes, this is a tough one since we are taught that fruits are healthy, but they really feed the yeast and candida.

– Unhealthy Fats: Margerine, Canola Oil or Transfats. We avoid butter due to dairy concerns.

The answer is – Yes, cut them out if you want to see an improvement in your symptoms!

Implementing The Diet:

I will make more suggestions next week for helping your child start eating a healthier diet. We all know that getting a picky eater to make a change like this is not going to be easy. Heck, even as parents, getting off the sugar roller-coaster can be a challenge.

For now, start using up (and not replacing), or throwing away, the unhealthy foods in your pantry, and shopping for life-giving items that will be good for everyone in the family.

The diet is ultimately controlled by the dollar. She who buys the food, makes the rules.

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy

P.S. If you know someone struggling with the symptoms of autism who is still eating the standard american diet, or has switched to gluten-free, casein-free, please share this article and my latest tweaks! You may have a tremendous impact on their health and recovery!


None of the products or statements on this website have been evaluated by the US Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease or condition. If you suspect you may have a disease or condition, you should consult a licensed healthcare practitioner.

Mi investigación ha demostrado que consumir una dieta rica en grasas saludables y baja en azúcares y almidones es extremadamente eficaz para reducir la inflamación sistémica y hacer que el intestino sea inhóspito para los patógenos y parásitos.

Las dietas cetogénicas supervisadas clínicamente han sido utilizadas por los hospitales durante décadas para controlar los síntomas de la epilepsia en los niños. Sus dietas se componen de un alto porcentaje de calorías provenientes de las grasas y solo cantidades mínimas de proteínas y carbohidratos.

Mi dieta, la dieta Keto Kerri, es menos extrema y permite la ingesta adecuada de carbohidratos y proteínas para estimular el crecimiento natural y saludable de la niñez, al tiempo que garantiza que el cerebro tenga las grasas suficientes para prosperar y desarrollarse correctamente.

La dieta Keto Kerri no conduce ni promueve la obesidad infantil de ninguna manera. De hecho, hemos visto lo contrario: los niños con sobrepeso vuelven a las normas saludables.

La investigación del profesor del MIT, Dr. Seneff, sobre el glisofato y la toxicidad en nuestro suministro de alimentos hace que las opciones de alimentación saludable sean aún más importantes. Se recomienda seleccionar carnes alimentadas con pasto y productos orgánicos, cuando sea posible. Pero incluso si no puede hacer eso, solo evitar los granos, las frutas y los azúcares hará una gran diferencia en la reducción de su exposición al glisofato y en la mejora de su salud.

¿Qué come la gente en la dieta Keto Kerri?

1) Las personas que siguen este protocolo comienzan cada comida con varias cucharaditas de uno de mis “ingredientes secretos” … el aceite MCT.

El aceite MCT, derivado de los cocos, es uno de los favoritos de las personas que hacen dieta cetogénica en todo el mundo porque te llena (así que no tienes hambre) y le proporciona a tu cuerpo una fuente de energía muy limpia … justo lo que el cerebro necesita.

2) Los que se preocupan por la recuperación de la salud toman una cucharadita o dos de mi segundo “ingrediente secreto”: el aceite de semilla negro. Esto se deriva de comino y se ha conocido desde la antigüedad. El Dr. Roby Mitchel me enseñó recientemente sobre esto y ha visto grandes resultados con esto en su práctica. ¡Ahora yo también!

3) El resto de la comida se compone típicamente de carne y verduras.

En lugar de tener un pan o un almidón como elemento lateral, simplemente llena tu plato con más verduras.

Para obtener recetas y más ideas para planificar comidas, consulte mi libro de cocina Keto-Kerri aquí.

¿Qué hay de la placa con la dieta Keto Kerri?

Todo lo demás … jaja.

La verdad es que esta dieta es muy simple. Grasas saludables, proteínas y verduras saludables, ese es el núcleo de esto.

Sin embargo, dado que la sociedad nos dice que comamos todo tipo de otras cosas, algunas personas se preguntan si todavía pueden comer ciertos favoritos.

La gente de Staples a menudo me pregunta si “tienen que” retirarse de la dieta para poder hacer la Dieta Keto Kerri …

– Pan / Grano / Galletas / Arroz / Harina / Maíz

– Lentejas / Legumbres / Hummus

– Productos lácteos: todos los productos lácteos incluidos, leche cruda, leche de cabra, mantequilla, etc.

– Azúcar, miel, edulcorantes artificiales.

– Soja, edamame, leche de soja.

– Postres como pastel, galletas, donas, etc., incluso si no contienen gluten.

– MSG, colores artificiales, “sabores naturales” – código para MSG, etc.

– Fruta: fresca y seca. Sí, esta es difícil ya que nos enseñan que las frutas son saludables, pero realmente alimentan la levadura y la cándida.

– Grasas no saludables: Margerine, aceite de canola o grasas trans. Evitamos la mantequilla por motivos lácteos.

La respuesta es: Sí: elimínelos si desea ver una mejoría en sus síntomas.

Implementando La Dieta:

Haré más sugerencias la próxima semana para ayudar a su hijo a comenzar a comer una dieta más saludable como esta. Todos sabemos que no es fácil conseguir un comedor delicado para hacer un cambio en la dieta. Diablos, incluso como padres, salir de la montaña rusa de azúcar también puede ser un desafío para nosotros.

Por ahora, comience a usar (y no a reemplazar), o deseche los alimentos poco saludables en su despensa, y compre artículos que den vida y que sean buenos para todos en la familia.

La dieta está controlada en última instancia por el dólar. La que compra la comida, hace las reglas.

– Kerri Rivera
Doctor of Homeopathy

PD Si conoces a alguien que está luchando contra los síntomas del autismo que aún sigue la dieta estadounidense estándar, o que ha cambiado a sin gluten, sin caseína, ¡comparte este artículo y mis últimos retoques! ¡Puede tener un tremendo impacto en su salud y recuperación!


Ninguno de los productos o declaraciones en este sitio web han sido evaluados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección. Si sospecha que puede tener una enfermedad o afección, debe consultar a un profesional de la salud con licencia.

© 2019 Kerri Rivera


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